왜 6 팩이 튀어 나온 위장 앞에 있습니까?

나는 매일 복부 운동을하곤했다. 결과적으로 피부 아래에 강한 근육이 생겼습니다. 그러나 여전히 나의 위장은 공기 나 물처럼 그것으로 가득 찬 무언가처럼 튀어 나와 있습니다.

그것을 줄이기위한 몇 가지 팁을 제안하십시오.

stomach

— Prasoon Prahaladan
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비대화 된 느낌이 드나요? 그렇다면 음식에 대한 편견이있을 수 있습니다.

— Tracy at 2bactive

그래서, 당신은 6 팩을 가지고 있다고 말하고 있지만, 위장은 크지 않습니까?

— Kneel-Before-ZOD

네, 맞아요

— Prasoon Prahaladan

그게 가능하다는 것도 몰랐습니다. 6 팩이라고 확신합니까? 보이지?

— Kneel-Before-ZOD

나는 그 개념에 익숙하다는 것을 확신하지 못한다. 그러나 감염이 아닌 한 음식 부분을 줄이고 건강을 먹는 것이 전부입니다. 시간이 지남에 따라 위장 크기가 줄어들어 위장 크기가 줄어 듭니다.

— Kneel-Before-ZOD

답변:

자세에 문제가있을 수 있습니다. 과증 전전증이 있는지 확인하십시오. 전복 강박증 환자는 허리 근육이 너무 단단히 쑤셔져 골반이 앞으로 기울어지며 복부가 늘어나고 두드러진 지방의 양에 관계없이 두드러져 보이게됩니다.

이 사진이 당신의 경우라면, 특히 사진이 없다면 물리 치료사를 만나야합니다.

— K.L.
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두 가지 가설이 있습니다.

내장 지방.
대규모 복부 및 허리 근육.

그것이 내장 지방 인 경우, 당신은 underfat 수준을 치지 않고 그것에 대해 아무것도 할 수없는 가능성이 있습니다. 그것이 거대한 복부와 허리 근육이라면, 나는 이것을 소중히하고 파워 리프팅을 심각하게 고려할 것을 제안합니다. 당신의 몸이 근육을 데시게하는 것은 가능하지만 그렇게 낭비입니다.

— Pibara
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