폐 동안 발 아치가 평평 해짐

오른발 아치는 폐가 펴질 때 평평 해지는 경향이 있습니다. 아치를 어떻게 잡을 수 있습니까? 어떤 단서?

이와 관련된 고통은 없습니다.

나는 엉덩이와 다리에 힘의 불균형이 있습니다. 그래서 스쿼트와 데 드리프트 외에 단일 레그 운동도 포함 시켰습니다 ....

foot

— 스와 티 프리 야 다르 시니
소스

납작 함으로 인해 통증이 있습니까? 어디? 아치 지지대가 달린 신발을 얻을 수 있습니다. 달리기를 할 때 다리 통증에 도움이되었습니다.

— Mårten

평탄화는 아무런 고통을 유발하지 않습니다. 지금 질문을 편집했습니다. 나는 그것이 부적절한 형식과 관련이 있는지 궁금합니다.

— Swati Priyadarsini

통증이없고 무릎이 발과 일치하는 한 (무릎을 knee 경우),가는 것이 좋습니다. 통증이나 불편 함을 느끼면 역도 신발 한 켤레를 구입하십시오. 그것은 모든 종류의 다리 운동 중 자세를 향상시키기 때문에 어쨌든 사용하는 것이 좋습니다.

— CT
소스

역도 신발은 폐에 필요하지 않습니다.

— Michael C.