무릎이 가리키는 것을 가리키는 평평한 다리 [닫힌]

나는 기억할 수 있기 때문에 무릎을 구부릴 때 내 무릎이 안쪽을 가리켰다. 내가 발로 1, 2 인치 떨어져 앞으로 서서 무릎을 구부리기 시작하면, 그들은 서로 빨리 노크합니다. 제가 온라인에서 읽은 것에서 볼 때 무릎 외반이라고하며 발목의 배 굴곡이 약하고 엉덩이 관절이 약하고 꽉 짜인 송아지와 단단한 납치범과 같은 여러 가지 원인이 있습니다. 나는 무릎이 안쪽을 가리키는 각도에는 아무런 영향을 미치지 못했지만,이 부분들 각각에서 여러 가지를 시도해 보았습니다.

나는 최근에 내가 평평한 편이기 때문에 이것이라고 의심하기 시작했습니다. 발바닥을 바깥쪽으로 돌려서 발바닥에 서있을 때 무릎이 정상적으로 앞으로 향합니다. 문제는 내 붕괴 된 아치로 인해 내 발목이 안쪽으로 회전하게되어 내 무릎이 뒤따라 오는 것입니다.

이 문제를 해결하기 위해 할 수있는 일이 있습니까?

나는 평평한 발의 기저부가 바닥에 발바닥이 더있는 정상적인 다리가 아닌 다리가 넘어 지도록해야하는 이유를 알지 못합니다. 엉덩이, 무릎 및 발목이 다음 이미지와 같이 정렬되지 않으면 무릎 외반에 대해 작업해야한다고 생각합니다. 용도 Bret Contreras 진단 테스트 발목 이동성, 엉덩이 이동성 또는 조정 부족으로 인한 외반 거부 여부를 확인하십시오.