팔 굽혀 펴기를 할 때 목이 긴장되는 이유는 무엇입니까?

나는 반 정기적으로 운동 할 때 아무런 문제없이 한 번에 약 50 번의 팔 굽혀 펴기를 할 수있었습니다. 나는 팔 굽혀 펴기를하는 동안 갑자기 멈췄다. 끝에 가까워지고 마지막 몇 사람을 얻기 위해 긴장했을 때, 내 목의 근육 (내 턱 바로 아래)이 실제로 당기거나 긴장하는 것처럼 느끼기 시작합니다. 내가 그 일을 그만두면 나중에 목에 통증이나 문제가 없지만 그것이 일어나는 동안 다소 무섭습니다. 왜 이런 일이 일어날 지 궁금합니다.

몸이 올바른 형태를 벗어나고있는 50 개의 팔 굽혀 펴기를 완료하기 위해 자신을 밀는 것처럼 들립니다.
여기 에 푸쉬 업 형태 의 비디오가있는 기사가 있습니다. 그의 연설의 첫 번째 부분은 피곤할 때 머리를 앞으로 돌리는 경향이 있습니다. 스스로 해보면, 목에 긴장이 가중되는 것을 느낄 수 있습니다. 다시 설명하십시오.

50을 완성하기 위해 자신을 밀어내는 대신 훌륭한 형태로 35 또는 40을 완성하도록 자신을 밀어 넣으십시오. 역도처럼, 우리는 적절한 형태에 집중하는 대신 숫자 (벤치 x 양 등)에 걸리는 경향이 있습니다.