실제로 육체적으로 어떻게 체중을 줄입니까?

운동을하거나 다이어트를 할 때 체중이 어떻게 체력 을 잃는가 ? 배설물을 통해서입니까, 아니면 실제로 어떻게 화상 을 입습니까?

weight-loss

— 셜록
소스

당신은 O2에서 호흡하고 CO2를 호흡합니다. C가 어디에서 왔는지 궁금한 적이 있습니까? 폐기물은 물론 많은 체중을 줄이는 방법이기도합니다. 특히 체중의 대부분이 물이기 때문입니다. snowbrains.com/brain-post-why-do-we-breathe 호흡에 대한 자세한 내용을 보려면 Google에서이를 찾아 보십시오 . 말 그대로 타는 것입니다. 불은 또한 여러 가지를 이산화탄소로 변환합니다. 왜 재가 방금 구운 통나무보다 가벼운 지 궁금한 적이 있습니까?

— Raditz_35

@ Raditz_35-질문을 직접적으로 다루기 때문에 대답을 거기에 넣어야한다고 생각합니다.

— PoloHoleSet

@PoloHoleSet 작업이 너무 많은 것 같습니다. 나는 인간이 어떤 양과 어떤 구멍을 통해 배설하는지 연구하는 데 가능한 한 적은 시간을 보내고 싶습니다. 우리가 숨을 쉬는 사실은 제가 상식이라고 부르는 것이므로, Op가 그들이 이미 알고 있다는 사실을 깨닫고 질문을 더 구체적으로 명시한다는 것을 인식하기위한 의견으로

— 남깁니다.

@ Raditz_35-내 의견은 전적으로 이기적이었다. 나는 현재 당신의 의견을 더 좋아했다.

— PoloHoleSet

@PoleHoleSet 당신이 그것으로 충분하다고 생각되면 답변으로 붙여 넣기를 자유롭게 복사하십시오. 상관 없어요

— Raditz_35 1

답변:

이것은 신체에서 상당히 복잡한 상호 작용 시스템의 최종 결과입니다.

지방 세포 집단은 대개 사춘기 / 사춘기에 의해 정의되며 평생 동안 비교적 안정적으로 유지됩니다. 크기는 다양합니다.

신체가 지방 저장에서 더 많은 에너지를 필요로 할 때, 트리글리세리드 형태로 세포에서 지방을 방출합니다. 신체는 이들을 (비효율적으로) 사용 가능한 에너지 형태 (포도당)로 변환합니다. 이 전환주기의 최종 결과물은 대부분 이산화탄소, 물 및 위에서 언급 한 에너지입니다.

CO2의 대부분은 배출되고 땀, 소변, 타액 등과 함께 물에 대해서도 동일합니다. 따라서 본질적으로 변환 과정을 추진하기 위해 지방의 일부를 소비하고 있습니다. 변환 과정은 몸과 나머지 대부분은 숨을 내쉬는데 이것은 "지방"이 몸을 떠나는 방식입니다. 약간은 배설되거나 냉각 (땀)에 사용되며 나머지는 재 흡수되거나 신체의 다른 목적으로 사용됩니다.

— JohnP
소스

지방은 에너지뿐만 아니라 근육과 근육 글리코겐을 얻는 데 사용됩니다. 보통 사람에 대한 추정은, 당신이 무게 1 파운드를 분실 한 경우, 당신은 단지 근육 질량의 1 / 3 파운드 잃은 이유입니다

— AAAAAA

"대부분의 이산화탄소가 배출됩니다"-맞습니다! 나는 모든 "연소 된"칼로리의 약 84-86 %가 실제로 내뿜어 져서 칼로리의 약 15 %만이 땀 등으로 나오는 것으로 밝혀진 일부 과학적 테스트를 보았거나 읽었습니다.

— MJB

-3

에너지 저장

과도한 포도당은 탄수화물, 글리코겐으로 변형되어 근육 조직과 간 임시 저장소에 포장됩니다. 글리코겐 저장소가 가득 차면 신체는 여분의 여분의 포도당을 트리글리세리드로 변환하여 피부 아래의 신체 전체에 분포하는 지방 세포와 omentum이라고하는 위장에 매달려있는 지방 조직에 저장합니다.

에너지 사용 (기본적으로 에너지 저장 과정의 역전)

세포는 에너지가 필요할 때 일반적으로 혈액에 포도당을 사용합니다. 포도당 수치가 낮아지면 신체는 일시적인 글리코겐 저장소를 두드리고 지방 세포에서 트리글리세리드를 추출합니다.

출처 : https://www.livestrong.com/article/420965-does-coconut-oil-make-you-fat-or-lose-weight/ (Google에서 처음 발견 한 내용은 다음에 Google에 문의하시기 바랍니다. 간단한 질문)

— 수이 몬
소스

이것은 실제로 질량 / 무게가 어디로 가는지 또는 어떻게 "잃어 버렸는가"는 다루지 않습니다.

— PoloHoleSet

@PoloHoleSet 체지방 세포는 달리기, 들기, 자전거 타기 등의 운동을 수행하기 위해 신체에서 에너지를 생산하는 데 사용됩니다.

— Suimon

이 세포들은 E = MC ^ 2를 통해 질량에서 에너지로 변환됩니까? 생화학 과정을 통해 에너지가 추출되고 세포가 완전히 파괴 된 후 다른 덩어리가 여과되어 신장을 통해 배설됩니까? 간? 내장을 통해? 땀샘? 폐를 통해 내쉬는 공기와 혼합되어 있습니까? "지방 세포가 사용된다"는 말은 원격 에서조차, 실제 손실되는 질량이 어디에서 왔는지, 어떻게 신체에서 "잃어 버렸는지를"설명하지 않습니다.

— PoloHoleSet

내 질문은 아니지만 OP가 묻는 것입니다. 묻는 질문에 대답하지 않으려면 왜 귀찮게합니까?

— PoloHoleSet