달리는 동안 타이츠를 입으면 무릎이 아플 수 있습니까?

몇 주 전에 나는 겨울 동안 달리는 동안 몸을 따뜻하게 해줄 수있는 타이츠를 받았다. 그리고 내가 그 (것)들에서 달리고 있기 때문에, 나의 오른쪽 무릎은 아프다, 계단을 간단한 걷기 만해도 상당한 양의 고통을 일으키는 지점까지.

나는 어렸을 때 (배구, 쥬 지츠, 배드민턴)부터 1 년 또는 2 년 이후로 모든 종류의 스포츠를 해왔습니다. 2010 년 9 월과 2011 년 9 월 사이에 2 개의 마라톤을 포함하여 1000 킬로미터 이상 달렸습니다. 그리고이 모든 것은 무릎 부상이나 무릎 통증의 흔적이 전혀 없습니다.

나는 일주일에 약 4 일, 두 번의 짧은 (7-10k) 달리기와 1 번의 더 긴 달리기 (15-25k 사이)를 실행합니다.

컴퓨터와 프로그래밍에 대한 배경 지식으로 변수 세트가있는 함수로 접근하는 경향이 있습니다. 변수에는 날씨, 온도, 하루 중 시간, 양말, 신발, 의복, 전날 밤의 수면량 등이 포함됩니다. .... "달리기"기능에 삽입하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. .

그리고 나는 달리기에 타이트를 입기 시작한 후에야 고통이 시작되었으므로, 나는 그것들을 의심에 빠뜨리고 있습니다. 누구든지 이것을 경험했거나 이것이 가능하다는 것을 알고 있습니까?

(PS : 그렇습니다, 나는 이것에 관해 전문의를 만나고 있습니다. 단지 약속을 기다리는 동안 질문을 받고 싶었습니다.)

"일반적인"타이츠는 해를 끼칠 수 없습니다. 절대 안돼.

현재 유일한 차별화 요소는 날씨입니다. 추위. 2mi / day 미만은 아무것도 아닙니다.

ITB 문제에 대해 언급 했으므로 문제가 차가워 지거나 예열이 부족하거나 내재 된 긴장이 원인 일 가능성이 훨씬 높습니다. 전문의는 여러 번 스트레칭을해주어야합니다. ITB 문제로 고통을 겪고 있으며 몇 번의 스트레칭을하지 않으면 며칠 내에 문제가 발생합니다.

아마도 제한적이지 않고 혈액 순환을 차단하지 않는 한 아마도 아닙니다. 통증이 무엇인지 설명하지 않았으므로 말하기가 어렵습니다.

나는 일년에 1000km가 그렇게 많지 않다는 것을 지적 할 것입니다. 눈이나 얼음 상태로 인해 운동을 바꾸거나 운동을 변경하면 어떤 형태의 과도한 사용 부상을 입을 수 있습니다.

나는 같은 것을 경험하고 있습니다. 나는 무릎 문제 (대부분 ITB)의 역사를 가지고 있으며 달리기를 위해 타이츠를 착용하고 때로는 하루 종일 마른 청바지를 입는 것이 문제를 악화시키는 것으로 보입니다. 나는 지난 몇 개월 동안 아주 짧은 거리 (3-4k)를 쉬운 속도로 달렸으며, 사물로 편안하고 다시 부상을 입히지 않았습니다. 겨울철 스타킹을 처음 입었을 때 왼쪽 무릎에 즉시 IT 통증이 발생했습니다. 나는 달리기를 멈추고 그 바지 다리 하나를 들었고, 나머지 달리기에는 괜찮 았습니다. 나는 타이츠가 처음에 문제를 비난한다고 생각하지는 않지만, 기존의 상태를 악화 시킨다고 생각합니다.

그렇습니다. 저는 무릎 문제의 병력이 없습니다. 추운 날씨에도 2 쌍의 압축 스타킹을 착용했습니다. 또한 절연 및 비 압축 타이트의 여러 쌍이 있습니다. 압박감이 빡빡하지만 수 마일 이상 달리는 경우 무릎이 불편하고 통증이 있습니다. 스타킹으로 무릎이 제대로 추적되지 않는 것 같습니다. 나는이 스타킹에서만 무릎 문제를 경험합니다. 나는 무릎이 타이츠의 패널 사이에 어디에 있는지에주의를 기울이고 그 효과를 발견했지만 항상 올바른 자세를 취할 수는 없습니다. 통증은 무릎과 비슷한 증상으로 문제가 될 수 있습니다.