달리기 때문에 왜 똥이 필요합니까?

그래서 나는 항상 달리는 것이 화장실에 가야한다는 것을 궁금해 했습니까? 왜 다운 진행이 가속화되는 것 같습니다 ... 아시다시피 ... 아니면 이것이 유일한 일입니까?

나는 진지하게 묻고 있는데 왜 그런지 알고 싶다!

당신은 이것이 일어나는 유일한 사람이 아닙니다. 운동은 최고의 자연 완하제 중 하나입니다.

내가 찾은 재미있는 것은 이 콜론은 또한 모두가 영양분을 흡수 할 수 있도록하는 동안 필요합니다 자극됩니다 물건을 느슨하게 실행 창자의 단지 물리적 리바운드하지 않기 때문에 어떤 신체 활동, 변비를 방지 할 수 있다는 것입니다 더 효율적으로 운동하고 배출합니다. 따라서 모든 운동은 실제로 완하 효과가 있습니다.

보내는 사람 메이요 클리닉 :

신체 활동은 장의 근육 활동을 증가시킵니다. 대부분의 요일 운동에 적합하도록 노력하십시오.

달리기와식이 요법의 조합 일 수 있습니다. 일반적으로, 장기 24 시간 전에 고 섬유질과 고지방식이를 피해야합니다. 또한 하루 동안 정기적으로 달리기를 완료 할 때까지 가능한 한 많은 양의 섬유질과 지방을 유지하는 것이 좋습니다.

"주자의 트로트"또는 달리기 중 또는 후에 포트 존을 때려야 할 필요성의 증가는 대부분 장내 혈류의 일반적인 감소, 변경된 호르몬 및 흡수 수준, gut (케첩 병을 뒤집어서 쳤을 때 어떤 일이 발생하는지 생각해보십시오).

여기 좀 더 깊이있는 짧은 기사에 대한 링크 가 있습니다.