스포츠 이외의 사람들이 운동을하거나 활동을하게하려면 어떻게합니까?

기본적으로 우리는 사람들에게 축구, 농구, 달리기 또는 프리즈 비를 던지는 것과 같은 쉬운 일을하라고 요구하며 아무도 그것을 만들 수 없습니다. 그들은 전혀 응답하지 않거나 실제로 약한 변명을합니다. 72 세이고 바람이 불 때 "3 가지 세탁물을 마실 것"또는 "오늘은 조금 따뜻해집니다"와 같이.

이들은 모두 20 대 초반이고 건강 상태가 비교적 좋은 사람들입니다. 일부는 결혼하지 않았으며 일부는 결혼하지 않았습니다. 대부분의 자유 시간은 모든 종류의 게임을하며 Stack Exchange와 같은 장소에서 타이핑하는 컴퓨터 대단함입니다. ;)

그들이 밖으로 와서 무언가를 할 수있는 팁이나 트릭? 아니면 그냥 포기해야합니까?

또한 "초보자"에게 너무 힘들지 않고 운동을 권장하는 주제는 더 많은 주제 일 수 있습니다. 스포츠 또는 일반 운동은 괜찮습니다.

당신은 당신을 위해 일을 잘라 버렸습니다.

당신이 경쟁하는 것은 다음과 같습니다

"게임 화 (gamification)"라는 개념이 있는데, 이것은 사람들이 중독 된 상태를 유지하기 위해 사회 지향 사이트가 사용하는 개념입니다. 이 사이트는 다음 개념을 사용합니다.

• 평판 점수가 있습니다
• 그 투표는 투표 과정에 의해 개선되거나 방해를받습니다 (위 또는 아래)
• 특별한 이벤트 (브론즈, 실버 및 골드 배지)를위한 배지를받을 수 있습니다.
• 평판 점수 및 배지는 원하는 행동 유형을 장려하는 데 도움이됩니다.

이것이 게임이 이러한 컴퓨터 대단함과 스택 교환과 같은 사이트의 주목을받는 이유의 큰 구성 요소입니다. 사람들은 명성을 보호하고 향상시키기를 좋아하기 때문에 잘 작동합니다.

그것을 유리하게 사용하는 방법

"게임 화 (gamification)"의 개념을 체력에 적용하려는 밝은 아이디어를 가진 일부 컴퓨터 대단한 사람들이 있습니다. 마음에 드는 몇 가지 사이트는 다음과 같습니다.

• 피토 크라시
• WeightXReps

Fitocracy의 보상 시스템은 일반적인 컴퓨터 대단함에 훨씬 풍부하고 매력적입니다. Fitocracy는 또한 도전 과제를 실행하거나 참여할 수 있습니다. 그게 당신의 "에"입니다. 페이스 북이나 시간을 보내는 곳 어디에서나 도전을 던져 참여하세요. 그들이 한 일을 기록함에 따라 그들의 Fitocracy 담당자는 증가합니다. 그것은 다른 형태의 체력에 관심을 갖기 시작하는 것일 수 있습니다.

WeightXReps는 실제로 역도 선수와 이미 약간의 훈련을받은 사람들을 위해 더욱 적합합니다. 볼륨 계산기 및 강도 / 노력 추적과 같은 유용한 도구가 있습니다. 그러나 부랑자에 앉은 사람을 의자에서 꺼내지 않을 것입니다.

여기에있는 해결책은 생각보다 쉽습니다. 시적 소리를 내고 싶지 않지만 중요한 것들을 설명하겠습니다.

질문 제목 과 세부 정보 를 작성한 방식을 다시 확인 하십시오 : "비 스포츠 사용자 (특히 컴퓨터 멍청이)) .
당신은 단지 비 스포티 한 사람들에게 컴퓨터 애호가를 고정 관념. 고정 관념의 문제와 위험은 지구상에서 극소수의 사람들이 반항한다는 것입니다. 대부분의 사람들은 자신이받은 것을 받아들이고 그 안에 태그를 붙입니다.
컴퓨터가 만들어지고 컴퓨터 를 좋아하거나 일하는 사람들에게 제공 되는 괴상하고 큰 안경, 게으른 반 사회적 인물 의 이미지를 얻은 이후로 더 설명하십시오 .
예를 들어 , 소프트웨어 개발자 를 고려한다면 ,이 사람들의 대부분은 방금 수락 한 것입니다 그 레이블과이 교리가 마음 속에 깊이 저장되어 있으며, 많은 사람들이 이제 "열등감"을 가지고 있습니다.

@Berin Loristsch는 평판 문제에 대해 언급했으며 열등감으로 인해 가상 세계 에서 검색이 우수하기 때문에 사실 입니다.

나 자신은 소프트웨어 엔지니어이며, 머저리 가되는 것과는 거리가 멀다. 또한 매일 운동을한다 (무거운 훈련). 이를 위해서는 많은 노력과 훈련이 필요하지만 누구나 할 수 있습니다.

따라서, 당신은 할 필요가 시작 하지 않음으로써 라벨을 더 이상 그들 과 그들이 다른 이들을 표시되지. 이것은 작은 단계이지만 큰 영향 과 변화가 있습니다.
일단 그들이 당신과 같다고 느끼면, 그들은 당신의 말을 듣고 당신의 관심사에 관심을 갖기 시작할 것입니다 (가상 세계 밖).