홈 체육관 1 층의 스쿼트 랙과 바벨 : 나쁜 생각?

스쿼트 랙과 바벨이있는 집의 1 층에 홈 헬스 클럽을 두는 것이 나쁜 생각입니까? 내가 본 랙 / 바벨이있는 대부분의 홈 헬스 클럽은 지하실이나 콘크리트 차고에 있습니다. 내 우려는 가끔 데드 리프트를 떨어 뜨리거나 바닥을 통해 깨끗하게 부수는 것입니다. 매트, 합판 플랫폼 및 / 또는 범퍼 플레이트가 심각한 손상을 완화 할 수 있습니까?

그것은 확실히 당신의 집 건설에 달려 있습니다. 그랜드 피아노 및 온수 욕조와 같은 일부 가정 기능에는 특별한주의가 필요합니다. 본질적으로, 비교적 작은 영역에 많은 양의 무게를 두는 것은 무엇이든 가능합니다.

전체 운동 영역을 5/8 "합판의 다른 층으로 덮으면 추가적인 강성을 제공하고 체중을 더 잘 분산시키는 데 도움이됩니다. 그러나 더 오래된 집이있는 경우 24"와 같이 상당히 넓은 바닥 장선이있을 수 있습니다. 이 경우 추가 지원을 위해 플로어 조이스트를 더 추가해야합니다.

이제 우리가 총 300 파운드의 무게를 이야기한다면 괜찮을 것입니다. 큰 접시 4 개를 한쪽으로 당기는 경우, 무게를 다룰 수 있는지 집을 검사해야합니다. 특히 적절한 리프팅 플랫폼 (2/4 인치 합판의 2/4 층 합판)을 사용하는 경우에도 마찬가지입니다. 플랫폼 자체의 무게는주의를 보장하기에 충분합니다.

아래에 구체적인 기초가 있다면 확실해야합니다.

당신은 얼마나 많은 무게에 대해 이야기하고 있습니까? 좋은 테스트는 바닥에 튀면 통과하는 것입니까?

진심으로, 바닥이 엉망이되는 것을 막기 위해 합판 플랫폼을 권장합니다. 패딩 아래에 패딩을 넣고 무게와 랙 및 리프팅 할 최대 무게에 충분히 두껍고 강해야합니다. 인접한 방에서 방울이 접시, 그림 등을 '틀리지'않게하십시오. 지하실에있는 대부분의 홈 헬스 클럽의 주된 이유는 아내를 행복하게하거나 일반적인 공간 문제를 유지해야하기 때문이라고 생각합니다. 여기 내 운동 공간이 있습니다 (장식에 추가하는 고양이 쓰레기 팬 참고)