운동화의 분류는 다음과 같이 다른 방법으로 수행 할 수 있습니다.
- 발목에 발이 닿을 때 운동 조절 신발이 전립선을 보완합니다.
- 발목에서 발이 " 흔들리면 " 쿠션 슈즈가 상쾌감을 보상합니다.
- 중립 신발은 전립선과 상복과 관련하여 중립적입니다
- 안창 중창에 약간의 강성을 제공하는 안정성 신발
이것들은 모두 실행 스타일에 따라 더 나눌 수 있습니다.
- 뒤꿈치에 닿는 신발은 뒤꿈치 아래에 추가 패딩을 추가합니다
- 미드 / 피트 스트라이킹 은지면에 먼저 닿지 않도록 뒤꿈치가 최소입니다
그리고 마지막으로, 새로운 비 인공 지원 카테고리가 있습니다.
- 최소한의 근접에 - 맨발의 느낌 (이 일반적으로 유도한다 중반 / 앞 발 타격), 자연스럽게 확산 발가락에 여분의 공간에 대한 얇고 유연한 밑창 신발 (또는 별도의 발가락 포켓)
그러나 그것은 당신의 건강과 달리기 스타일에 관한 것입니다. 이제 어떤 지형을 목표로 하시겠습니까?
- 트랙 슈는 가벼우면서 바닥에 스파이크가있어 가벼움
- 쿠션성이 뛰어난 도로 운동화, 단단한 표면에 대한 내마모성 제공
- 크로스 컨트리, 오프로드 트랙을위한 트레일 슈즈, 공격적인 아웃솔, 때로는 스파이크, 일반적으로 더 나은 내수성
그리고 트랙의 길이는?
- 스프린트 신발은 뻣뻣하고 가벼우 며 스파이크가있는 경향이 있습니다 (본질적으로 트랙 슈)
- 중간 거리 신발이 가장 변화, 체중은 중요하지 않다, 지형에 의해 선택
- 마라톤 이상으로 무게가 다시 중요 해짐에 따라 부드럽고 가벼운 신발
보다 철저한 가이드는 다음에서 찾을 수 있습니다.
http://www.rei.com/expertadvice/articles/running+shoes.html