답변:
이 답변을 육아 스타일을 강타하는 것으로 읽지 마십시오. 나는 경험을 통해 자녀가 더 많이 또는 다르게 먹기를 원하는 패턴에 빠지기 쉽고, 그렇게하도록 강요하게된다는 것을 알고 있습니다. 내 딸은 의사들에 의해 유아로서 저체중으로 표시되었으므로 가족으로서 우리는 음식을 잘 먹도록 돕는 데 어려움을 겪었던 오랜 역사를 가지고 있습니다 (아래의 마지막 섹션 참조). 식습관에 대한 잘 알려진 개입이 역효과를 낳거나 심하게 역화 할 수 있다는 많은 증거가 있습니다.
위의 의견에서 AE 는 Force-feeding에 대한 Psychology Today 기사 와 연결되어 잠재적 인 부정적인 장기 영향에 대한 유용한 정보를 제공합니다. 그것의 대부분은 실제 육체적 힘보다는 보상 / 벌 강제 공급을 다루지 만, 나는 여전히 정보가 여기에 적용 가능하다고 생각합니다. 지원과 맥락을 빌려주기 위해 인용문을 추가했습니다.
유아는 자신이 전 세계를 통제 할 수 있다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 그 나이에 통제하기 가장 쉬운 것 중 하나는 음식입니다 . 그녀는 그것을 집어 올리거나 (던지지 않고) 입에 넣거나 (얼굴 주위에 묻지 않음) 씹거나 (내거나 뱉거나 삼키지 않아야합니다) 큰 덩어리에 질식) 및 삼키기. 보시다시피, 단순히 음식을 거부하는 것을 포함하여 그녀가 음식으로 할 수있는 일이 많이 있습니다.
그것은함으로써 이러한 큰 거래를, 당신은 어느 정도 그녀를 격려하는 거부하고 계속 심지어 그것의 부정적인 관심 불구하고 - 당신이 그녀에주의를 지불하기 때문에 음식을. 이것은 음식과 식사에 대한 그녀의 감정에 평생 영향을 미칠 수 있으며 그중 어느 것도 특히 좋지 않습니다.
어린이로 면접을받은 100 명 이상의 개인이 실시한 연구 결과에 따르면 어린이가 억지로 먹이를주는 것은 심리적 손상을 나타냈다 .... 55 %는 구역질을 경험했다고 말했으며 20 %는 구토를 경험했다고 말했다. 어린 시절에 강제 먹이를 이유로 여러 지점에서 .... 또한, 급지 그룹의 절반이 식사 중에 "빈번히 울었다"고 회상했다.
그녀가 음식을 먹도록 강요하는 또 다른 위험은 음식을 통제 할 사람에 대한 끊임없는 전투를 시작한다는 것입니다. 또한, 당신은 그녀가 그녀의 몸의 굶주림을 듣는 중요한 기술을 배우도록 돕는 것이 아닙니다. 이 두 가지 모두 식욕 부진이나 과식으로 나이가 많을 때 (십 대 / 성인) 섭식 장애로 이어질 수 있습니다 ( 강제 급식과 비만 사이의 연관성에 대한 논의는이 CNN 기사 참조 ).
시간이 지남에 따라 본질적으로 즐거운 작업 쇼를 수행 한 것에 대한 외부 보상 (예 : 디저트 획득, 깨끗한 접시로 칭찬받는 것)의 존재에 대한 연구가 진행되면서이 뇌물은 아이들의 음식에 대한 즐거움을 침식하기 시작합니다. 이 아이들은 특히 음식을 좋아하지 않거나 건강에 해로운 태도를 보이는 성인으로 성장합니다.
대신 하루 종일 합리적으로 식사 를하는 것이 중요하다는 점 에 긍정적으로 초점을 두는 것이 좋습니다 .
그녀는 때때로 음식을, 심지어 전체 식사를 거부 하도록하세요. (그녀에게 약간의 독립성을 행사할 수있는 기회를 준다.) 그녀가 (이유 내에서) 음식과 크기를 골라 보자. 그녀에게 음식 통제권을주고, 강제하는 대신에지도와 제안을하고, 그것이 달라지는 지보십시오. 당신이 더 이상, 언제, 얼마나 먹을지를 말하지 않아도 더 건강하고 현명한 음식을 선택할 딸을 키우는 것이 목표입니다.
그녀가 공통 성분에 가벼운 알레르기가있을 가능성이 있으며, 식사하면 불편합니다. 예를 들어, 내 딸은 유당 불내증입니다. 우유 나 치즈로 무엇이든 먹으면 위 경련, 산 역류, 나쁜 가스 및 설사를합니다. 그녀는 고통을 준 먹는 배운 때문에 많이 먹고 싶지 않았다 -하지만 일단 상태를 발견했다 (이후 년 그녀가 더 나은 느낌과 식사에 대한 자세한 긍정적이었고, 낙농 식품을 제거 불행하게도!).
수유 전략을 변경 한 후에도 딸이 식사에 크게 반대하는 경우, 생리 학적 이유를 배제하기 위해 의료 전문가를 방문하십시오.
추가 자료 및 출처, 그중 일부는 위에서 인용되었습니다.
Ellyn Satter의 "사료 책임 분담" (링크)
Psychology Today의 Raj Raghunathan 블로그 게시물 , "간호인의 저주 : 강요받는 아이들이 역효과와 불쾌한 습관을 쫓는 데 도움이되는 이유" (링크)
CNN의 Val Wadas-Willingham 블로그 게시물,“아이들이 음식을 먹으면 나중에 비만을 유발할 수 있습니다” (링크)
Loth, Katie A. 외, "식품 관련 육아 실습 및 청소년 체중 상태 : 인구 기반 연구." 소아과 131.5 (2013) : e1443–e1450. PMC. (링크)
Maryann Jacobsen, 블로그 게시물 : “20 년 후 아이들이 음식을 먹도록 강요하는 것” (링크)
KidsHealth 블로그 게시물 제목 : "테이블의 유아 : 권력 투쟁 피하기" (Link)
다음 기사는 Psychology Today 게시물에 대한 주석에서 언급되었지만 읽지 않았습니다.
Batsell, Brown, Ansfield, Paschall (2002),“ '모든 것을 먹을 것입니다!': 힘 소비 에피소드에 대한 후 향적 분석,”식욕, 38 (3), 211-219, doi : 10.1006 / appe.2001.0482 .
Wardle, Cooke, Gibson, Sapochnik, Sheiham, Lawson (2003),“어린이들의 채소 수용 증가; 부모 주도 노출의 무작위 시험,”식욕, 4 월; 40 (2) : 155-62. 6. doi : 10.1016 / S0195-6663 (02) 00135-6
Tanofsky-Kraff, Haynos, Kottler, Yanovski, Yanovski,“ 어린이와 청소년의 식사에 대한 실험실 기반 연구 ”Curr Nutr Food Sci. 2007; 3 (1) : 55-74
아이는 굶어 죽지 않을 것입니다. 그녀는 배가 고프지 않기 때문에 아마도 식사를하지 않을 것입니다. 그녀를 강요하면 그녀를 덜 즐겁게 할 것입니다.
배가 고프거나 하루 중 어떤 시점에서 무언가를 먹고 싶은지 물어보십시오. 그녀가 할 때, 당신이 그녀에게 줄 수있는 음식을 제안하고 그녀의 취향을 따르십시오. 식사를 할 때 배가 고프면 자신을위한 장소 나 옆이나 무릎에 식사를 제안하십시오. 2.5 세는 그녀가 선택을 할 수 있다는 것을보기 시작하는 중요한 나이이며, 배가 고플 때와 같이 선택 (주어진) 선택이 그녀에게 정말 좋은 동기가 될 수 있습니다. 나와 함께? 오렌지색이나 파란색 접시를 원하십니까? " 기타
딸이 우리와 함께 식사를하지 않았을 때, 그 나이 였을 때를 여러 번 기억합니다. 또한 어머니의 무릎에 앉아 식사를 할 때도있었습니다. 이제 그녀는 4 살이며 대부분 식탁에서 식사를합니다.
그녀가 조금 나이가 들면, 언제 먹을지에 대한 사회적 규칙이있는 이유, 가족이 특정 시간에 함께 먹는 이유를 설명 할 수 있습니다. 그러나 2.5 년은 조금 이른 것 같습니다.
그녀는 식사가 무엇인지 그리고 그것이 필요하다는 것을 알기에 충분히 나이가 들었습니다. 그녀가 먹고 싶지 않다면, 그녀를 만들지 마십시오. 그러나 그녀가 거절 할 때 다음 식사는 3 시간이 될 것임을 분명히하십시오. 그것이 그녀의 선택이라면, 그것을 고수하십시오. 그녀에게 그 동안 먹을 것을 제공하여 포기하지 말고 과자 등을 채우지 말고 강하게하고 다음 식사를 기다리십시오. 그녀가 여전히 거부하면 과정을 반복하십시오.
그녀가 하루 종일 식사를 거부하고 다음 날 아침 식사를한다면 전문가와 상담 할 시간입니다.
** 전문가, 치료사, 의사 등에 게 가본 적이 있습니다.이 답변은 모든 일반적인 제안이 실패했을 때해야 할 일을 바탕으로합니다 **
오, 너와 나 둘다 내 2 1/2 살도 같은 일을하고 있습니다. 내가 알아 낸 것을 말해 줄게 대부분은 전투이며 식사 시간에 가장 적합한 구조를 설정하지는 않았지만 g- 튜브를 피하는 것으로 충분할 수 있습니다.
먼저 급지하지 마십시오 . 나는 강제 공급으로 당신이 그녀의 입에 물건을 넣는 것을 의미하는지 또는 그것이 한 컵의 요구르트를 통과하기 위해 다양한 불편한 방법으로 1 시간의 숟가락 공급을 의미하는지 모르겠습니다. 나는 집을 돌아 다니면서 전등을 만지거나 창문 등을 보며 음식을 숟가락으로 먹이는 동안 개인적으로 그녀를 한 팔로 들고 길을 갔다. 이것은 잔인했지만 그녀의 입에 음식을 강요하는 것과 같은 부정적인 배음을 가진 음식을 완전히 거부하게 만드는 것처럼 보이지 않았습니다.
간호 -그녀는 여전히 간호입니까? 그것은 영양소의 가장 좋은 공급원이므로, 그녀가 여전히 잘하고 있다면 섭취하는 고형물의 양은 중요하지 않을 수 있습니다. 나는 이것이 또한 지치는 것을 알고있다. 제 딸은 여전히 간호를 너무 자주 요구하고 있으며 2 1/2 세의 열망으로 그녀가 정상적인 식사를하는 것만 큼 힘들지 않습니다.
치료 -그 길을 조심하십시오. 나는 단지 구미 곰이라고 부르는 구미 비타민과 같은 작은 것들을 뇌물 수수로 사용했습니다. 때로는 단일 M & M이기도합니다. 나는 그녀에게 하나의 닭고기 하나 M & M을 말할 것이다. 그녀는 작은 치킨 바이트를 먹을 것이고, 나는 그녀에게 M & M을 준다. 결국 나는 그녀에게 너무 많은 과자를주고 나쁜 습관을 짓고 있다는 것을 알고 있지만, 동시에 그녀는 만지지 않았을 것입니다. 단 음식이 너무 많으면 영양소가없는 음식을 먹지 않거나 영양가없는 과자 만 요구하기 시작할 수 있습니다. 나도 거기에 갔다.
음식이없는 더 오랜 기간 -우리는 아마도 그녀가 배가 고프지 않았는지보기 위해 식사 횟수를 줄이려고 노력했습니다. 그것은 완전히 결정적이지 않았습니다. 그녀가 하루 종일 먹이를 주려고하지 않더라도 그녀의 식습관은 거의 동일했습니다. 작동하지 않았다. 그녀는 식사 시간에 음식을 먹으려 고 할 때와 똑같이 작은 조각을 먹을 것입니다.
코스트코 -코스트코는 일반적으로 정오 경에 샘플을 보유합니다. 그녀는 샘플을 시험해 보는 것을 좋아했으며 그로부터 기꺼이 먹을 음식을 발견했습니다. 우리가 달리 추측하지 않았을 것들. 아이가 아무것도 먹지 않으면 한 번만 먹어도 보장 할 수 없기 때문에 대량으로 제공되는 물건을 구매하기가 어렵습니다. 그러나 코스트코는 그녀가 거부하지 않는 것 같은 몇 가지 항목을 우리에게 주었다.
전반적으로, 나는 그녀가 먹을 수 있지만 거의 나만 먹을 수 있습니다. 다른 아이들과 함께 앉아있는 것은 효과가없는 것 같습니다. 그녀의 엄마가 주위에 있다면 그녀는 간호사를 원하고 음식을 거부합니다. 베이비 시터는 때때로 그녀가 무언가를 먹었다 고보고하지만, 다른 가족들이 그들의 어린 아이들이 먹는 음식 근처에는 아무 것도 없습니다. g- 튜브가이 끊임없는 투쟁보다 더 나은 길 일지 확신 할 수없는 전투입니다. G- 튜브도 어려움이 있습니다.
모두가 전문가입니다. 그들은 모두 이것과 말을하고하지 말아야 할 것에 대해 경고합니다. 나는 음식을 싫어하는 수년간의 2 명의 아이들과 싸웠습니다. 그리고 이것에서 얻은 모든 것은 모두가 다르다는 것입니다. 그러나 거의 모든 사람들이 먹고 먹는 방법을 배우고 기아로 죽지 않습니다. 의사가 여전히 자라고 있고 g- 튜브가 필요하지 않다고 말하면 괜찮을 것입니다. 아마도 수년간의 식량 전쟁으로 끝났을 것입니다. 나의 4 살짜리는 지금 매우 신뢰할 수 있습니다. 일단 그들이 추론 할 수있게되면, 그들이 잔치에 참여하고 기뻐하게하는 것은 매우 쉽습니다. 그녀와의 싸움은 끝났지 만 그녀는 여전히 4 살짜리만큼 먹지 않지만이 시점에서 얻을 수있는 것을 취할 것입니다.
도움이된다면 딸이 확실히 먹을 것들이 있지만 일반적으로 각 식사가 한 가지 작은 부분 인 작은 부분 만 있으면 더 이상 말할 때까지 다음 작은 부분으로 옮깁니다.
우리는 또한 코코넛 오일, 아마씨 및 폴리-비톨 액상 비타민을 가능한 한 섞는 경향이 있습니다. 나는 그녀가 이런 것들이 첨가 된 음식을 거부한다는 증거를 보지 못했다.
그래도 행운을 빈다. 나는 당신의 고통을 모두 잘 알고 있습니다.