우리의 8 개월 된 아들의 침대는 우리 침실에 있으며, 그는 아무 문제없이 침대에서 밤새도록 자고있었습니다. 일련의 사건 (정전, 침대가없는 친척에게 밤을 보내고 침대를 낮춰야하고 침대에 닿지 않아야 함)으로 인해 그는 며칠 동안 우리와 함께 침대에서 풀 타임으로 잤습니다.
우리는 그에게 침대에서 밤새도록 보내는 데 실패했습니다. 나는 그가 깊은 잠에 빠졌을 때 그를 침대에 넣었지만 45 분 안에 그는 침대에 서서 울고있었습니다.
침대에서 밤새도록 설득하는 데 대한 아이디어. 우리는 그를 조금 울고 포기하는 것에 대해 생각했지만, 우리는 일을하고 잠을 자야 할 필요가 있습니다.
답변:
잠이 든 후 침대에 눕히는 데 따르는 잠재적 인 문제는 다른 장소에서 깨어날 것입니다. 나는 이것이 방향 감각 상실을 의심하고 그를 화나게 할 수 있습니다.
나는 그를 침대에 깨우는 것을 고수하고 아마도 @morah가 제안한 것과 비슷한 Ferber 방법 의 변형을 시도하는 것을 고려할 것 입니다.
나를 위해 일한 또 다른 가능성은 아들의 침대 옆에 의자 나 의자를 놓고 침대에 누워서 어두운 방에 앉는 것입니다. 그가 잠들 때까지 (Ferber 방법을 시도하지 않는다고 가정) 그대로두고 떠나십시오. 이것은 작동하거나 작동하지 않을 수 있으며, 잠자는 동안 침대에 놓았을 때와 동일하게 깨어나 응답 할 수 있지만, 그럴만한 가치가 있습니다.
은 총알은 없지만 딸과 비슷한 문제가 있었을 때 아내와 제가 몇 년 전에 한 일입니다.
일주일 정도 걸렸지 만 효과가있었습니다. 첫날 밤, 우리는 침대 옆에 머물면서 등을 문지르며 울었습니다. 그러나 우리가 그곳에있는 한 그녀는 결국 진정하고 잠이 들었습니다. 두 번째 밤, 같은 일이 조금만 가파르게 시작하기 때문에 그녀는 여전히 당신을 볼 수 있습니다. 셋째 날 밤 똑같은 ... 매일 밤 당신이 그녀를 침대에 눕힐 때까지 점점 멀어지면서 문가에 노래를 부르거나 굿나잇을 말할 수 있습니다.
어린 아이들은 시간이지나면서 조절이 필요합니다.
하루 종일 그의 방에서 편안한 느낌과 침대를 느끼도록 도와주는 일을 할 수 있습니다. 이를 도울 수있는 많은 접지 연습과 활동이 있습니다.
낮에는 방에서 더 많은 시간을 보내고 밤에는 자기 방 대신에 자기 방에서 잠을자는 것도 가능합니다.
방에서 긍정적 인 경험을 한 후에는 코칭 계획을 시작할 수 있습니다. 이것은 기본적으로 수면 훈련 계획입니다.
이 시점에서 그를 깨어 침대에 내려 놓아야합니다. 그가 어디에 있는지 알고 자기 자신에게 잠이 드는 법을 아는 것이 중요합니다. 그래서 그가 밤에 가벼운 잠에 들어갔을 때 그는 다른 위치에 있기 때문에 깜짝 놀라지 않고 다시 잠을 자라는 방법을 알고 있습니다. 부엌 바닥에서 깨어나 자신을 찾는 것과 조금 비슷합니다.
더 부드러운 수면 코칭 방법 중 하나를 시도하는 것이 좋습니다.
이것은 많은 끈기를 가지고 당신의 일을 할 것입니다. 고집이 세고 아이가 침대 이외의 다른 곳에서 잠을 자지 않을 것이라고 설득해야합니다.
의자를 흔들거나 그와 함께 걸어 다니면서 아이를 잠들기 시작하십시오. 침대에서 잠을 자지 마십시오. 그는 울고있을 때 당신의 손에서 벗어나려고 시도 할 수도 있습니다. 그를 단단히 잡고, 당신이 그를 사랑하고 그가 잠을 자야한다는 것을 알려주십시오. 우리 딸은 침대에서 다른 부모를 불러야하지만 인내심을 갖고 노래를 부릅니다. 고통은 오래 지속되지 않을 것이라고 믿습니다.
그가 잠 들면 아이를 침대에 넣습니다. (어떤 사람들은 아이를 깨우는 것을 선호하지만 이것은 나에게 가장 효과적입니다.)
그가 울고 45 분만에 깨어 나면 사이클을 반복하십시오. 그를 흔들 의자로 데려 가서 다시 잠들기를 기다린다. 침대로 돌아와
처음이 작업을 수행하면 매우 실망 스러울 수 있으므로 다음 날 일을하지 않는 밤에 그렇게하십시오. (금요일?) 중요한 부분은 자녀에게 무슨 일이 있어도 침대에 가지 않는다는 것을 확신시키는 것입니다.
다음날 밤은 쉬워야하지만 여전히 길 수 있습니다. 그러나 3 일 안에 그는 침대를 자는데 익숙해 져야합니다. 그는 울고, 차거나, 아무리 많이 부르더라도 결국 그의 침대에서-그리고 오직 그의 침대로 돌아 가게 될 것이라고 확신해야한다. 절대 포기하지 말고 침대에 두지 마십시오.
또한 휴대용 놀이 틀을 구입하십시오. 우리는 친척을 방문하거나 여행 할 때 자녀를 놀이 틀에서 잠들게합니다. 접었을 때 매우 컴팩트하며 수면 용 침대처럼 고정됩니다. 침대에서 아이를 자고 싶지 않다면 절대 강제로 해서는 안됩니다 .
나는 당신이 그것을 시도했다고 말했지만, 특히 나이에 울부 짖게하는 것은 특히나이 길에가는 길일 것입니다. 그가 울기 위해 설 수 있기 때문에 당신보다 더 오래 걸릴 수 있지만 결국 그만한 가치가 있습니다. 우리는 모니터를 끄고 우리가 잘들을 수없는 집의 한 부분으로 옮기고 10 분마다 점검했습니다. 그가 여전히 울고 있는지 확인하고 모니터를 다시 껐는지 확인하고 다시 10 분 동안 기다립니다.
우리는 비슷한 문제를 겪었지만 우리가 도와 준 것이 아무것도 없었으며, 아이가 울고 서서 울고있는 것처럼 그녀의 외침이 실현 가능한 옵션조차 아니라고 느꼈습니다. 일 어설 때 자고 울지 않아도됩니다.
그래서 우리는 단순히 딸이 침대에서 자도록 내버려 두었습니다. 그녀는 약 9-10 개월이 될 때까지 잘 작동했습니다. 여기서 옆으로자는 것이 더 좋다고 결정하고 공간을 부족하게하면 아빠가 얼굴을 포기하고 소파에서 잠들 때까지 얼굴을 걷어 차서 쉽게 고칠 수 있다고 결정했습니다.
이 상황은 특히 즐겁지 않아서이 질문을 촉발 했습니다 .
최종 솔루션은 간단하고 약간 놀랍습니다. 모유 수유를 중단하면 갑자기 침대에서 잠을 자면서 완전히 행복해졌습니다.
공동 수면이 모든 사람이 가장 잘 수면을 취하는 이유는 무엇입니까? 아기에게 무엇인가를“설득”시킬 필요는 없습니다. 부모님이 침대 근처의 방에서 혼자 또는 혼자서 잠을 자고있는 것이 당연합니다. 내 6 개월은 여전히 내 방에 있고 나는 그녀의 하루와 광산에 따라 일주일에 약 3x 정기적으로 잔다. 목표는 수면입니다. 그러나 그것은 당신에게 정중 한 방법으로오고 아기는가는 길입니다. 울부 짖는 것 외에도 아기를 무시하거나 모니터에서 멀리 보는 것이 끔찍하게 들리는 많은 것들이 있습니다. 나는 하루 동안 딸이 자기 방에있는 침대에서 낮잠을 자고 있는데 지금은 효과가있는 것 같습니다.
