아프리카에서 극도로 건조한 공기 다루기

몇 년 전, 나는 사하라에서 하룻밤을 지 냈습니다. 나는 습도가 매우 높은 기후에 살고있어서 극도로 건조한 사막의 공기가 문자 그대로 나를 질식 시켰고, 수면은 불가능했습니다. 나는 밤 동안 코와 입에 젖은 천을 싸서 처리했습니다. 요즘 평균 습도가 약 11 % (!)에 불과한 나미비아에서 약 2 주를 소비 할 것이므로 습도가 높은 몸이 어떻게 처리 할까 걱정됩니다.

누구든지 유용한 팁이 있습니까?

나는 겨울 지역으로 여행하는 비슷한 문제에 직면하고 있습니다.

• 수분을 유지하십시오. 잘 곳을 물을 유지하십시오.
• 좋은 피부 관리, 보습제, 립밤 , 코 보습제를 연습하십시오 (그렇습니다.)
• 실내 가습기를 가져 오거나 구입하십시오. 물을 끓여도 도움이됩니다.
• 시트 아래 머리로 자

더하기 측면에서 매일 좋은 머리 하루가 될 것입니다!

반대에서 오는 물었다 한 여기 정반대 질문을 , 다른 기후 사이의 전환은 이제 나에게 매우 잘 알고있다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 잘 적응하는 것처럼 보이기 때문에 실제로 개인에 달려 있습니다. 시간이 지남에 따라 대부분은 조금 나아지지만 개인적으로 습도가 높은 곳에 완전히 익숙해지지 않았으므로 매우 건조한 곳에서도 완전히 관리하지 못할 것입니다.

젖은 천은 훌륭한 트릭입니다. 나는 심지어 뜨거운 공기가 여기에 코에 들어가는 것을 늦추기 위해 사용합니다. 여행하는 동안 잘 회복해야하므로 잠자는 동안 계속하십시오.

이제 호텔에 머물고 있다면 일부 장소에는 가습기가 있습니다. 물로 공기를 뿌릴 수있는 젖은 팬도 있습니다. 개인적으로 이런 것들로 인해 나는 훨씬 더 불편하게 느끼지만 많은 사람들이 인기를 얻으려면 그들을 좋아해야합니다.

낮에는 활동을 계속하면서 약용 비강 스프레이를 사용하십시오. 식염수 용액이 가장 흔하지 만 보습제로 오래 지속되는 알로에 성분이 있습니다. 건조한 공기를 점진적으로 호흡하여 천천히 기후에 익숙해 지도록 과도하게 사용하지 않는 것이 좋습니다.

가습기를 가지고 가거나 목적지에서 구입할 수 있습니다. 이것은 밤에 도움이 될 것입니다. 낮에는 물을 많이 마셔야합니다.

분명히 이것은 닫힌 창문이있는 곳에서 자야 작동합니다. 사막을 가습 할 수 없습니다 ...