아프리카를 여행 할 때 질병의 위험을 피하거나 최소화하기위한 가장 효과적인 조언은 무엇입니까?

나는 미래에 어느 시점에서 아프리카 여행을 고려하고 있으며 주요 관심사는 질병으로부터 보호하는 것입니다.

분명히 다른 곳과 마찬가지로 대륙은 도시, 시골, 마을 등 많이 다릅니다. 따라서 다른 개발 도상국의 경우와 마찬가지로 일부 지역에서는 위험이 낮고 다른 지역에서는 위험이 높으므로 조언이 다를 수 있습니다.

그리고 내가 틀리지 말아라 나는이 내용을 조심해야 할 유일한 것으로 생각하지는 않는다. 이것은 그러한 위험이 발생할 수있는 다른 지역에 적용될 것이다.

예방 접종에 대한 공식적인 조언을받는 것은 매우 간단하며 말라리아에 대한 조언은 잘 문서화되어 있습니다 (그러나 모든 점은 환영합니다).

내 구체적인 질문

내 질문은 다른 위험에 관한 것입니다. 장, 다리, 눈 등의 기생충과 같은 많은 사람들이 특히 불쾌하기 때문에 이러한 것들에 대해 지나치게 염려하는 것은 아마도 쉬울 것입니다. 그러나 이것이 실제로 얼마나 위험합니까?

나는 travel.stackexchange.com을 신호대 잡음비가 매우 높고 의견이 일반적으로 합리적인 고품질 포럼으로 간주합니다. 그래서 기고자들이 내 질문에 어떻게 대답 할 수 있는지 알고 싶습니다. 위험에 대한 결정은 물론 내 결정이다.

이 사이트는 질문자에게 해결할 수있는 질문을하도록 안내하므로 내 질문은 위험에 대한 명확한 조언을 제공 할 수 있다는 것입니다.

• 현재 어떤 위험이 있습니까
• 어디에서 발생합니까 (농촌, 도시, 준 농촌, 지역?)
• 예방 단계 (예방 접종, 특정 음식 피하기 (예 : 채소 만, 음식 세척, 위생, 끓는 물 / 살균제 정제)
• 찾아야 할 증상
• 치료 (이 단계에 가지 않기를 원하지만) :)

내가 지금까지 한 일부 연구 :

기생충 : 획득, 증상 및 치료 방법 :

(내가 정직하다면 이것이 내가 가장 염려하는 것, 아마도 중간 정도의 공포증 일 것입니다. 나는 혼자 있다고 생각하지 않습니다. 위험 자체와는 별도로, 내 태도도 무언가라고 생각합니다 고려해야합니다).

Delicious.com 스택 : http://delicious.com/stacks/view/TelRyi

겉보기에 좋은 조언 :

• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1441534

• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1512030

  다른 사람들 (때때로 불쾌한 이야기라면 조금 더 일화 적이라고 생각하면) :

• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1779942

• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1480034
• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1455845
• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1365291
• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1908527
• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=2019005
• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1379159
• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1466554

말라리아:

• http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1811844

분명히 그것은 당신이가는 곳과가는시기에 달려 있습니다.

지역마다 버그가 다르고 말라리아 벨트가 있으며 일부 국가에서는 황열병 예방 접종이 필요합니다.

이 모든 것에 대한 가장 간단한 답변, 특히 당신이 편집증 인 경우 : 가능한 한 준비하십시오.

이게 무슨 뜻이야:

• 적절한 예방 접종을 모두 받으십시오. 여기에는 필수 사항, 권장 사항 및 거기에있는 동안 얻을 수있는 다른 재미있는 것들이 있는지 묻는 것이 포함됩니다. 예를 들어 광견병은 거의 제안되지 않았지만 유용 할 수 있습니다.

• 의약품 키트를 준비하십시오. 단순한 슈퍼마켓 구매는 아니지만 붕대, 부목 등이있는 적절한 제품입니다.

• 의사에게 미리 항생제를 줄 준비가되었는지 물어보십시오. 어딘가에 정말로 아프면 구할 수 없을 수도 있으며, 즉시 비상 사태를 시작할 수 있습니다!

• 선 스크린, 모기장, 길지만 가벼운 소매, 모자-너무 간단하지만 많은 사람들이 가지고 있지 않습니다!

• 파라 세토 몰 / 아스피린 (진통제), 구토, 이모 듐 ( 여행자 위 ), 물린 경우 가려움 방지 크림, 상처 / 스크랩에 대한 항 패혈증 연고.

• 그 활동에 참여할 계획이라면 성적인 보호.

• 약품 키트의 수술 용 장갑

• 기본적인 CPR 및 응급 처치 기술을 익히십시오

• 등을 먹기 전에 손에 항균 물티슈 / 스프레이

• 친구 / 가족에게 경로, 계획, 일정을 알려주십시오.

• 의료 기록을 가지고 오십시오. 의사가 무의식적으로 당신이 가지고 있거나 가지고 있었던 적이 있거나 알레르기가있는 약을 to는 것은 끔찍한 일입니다.

• 귀하가 가고있는 지역의 의사 및 병원에 대한 연구 및 인쇄 위치 및 연락처 정보. 인터넷 사용이 제한되어 있거나 아플 때보 다 집에서 편안하게 온라인으로 작업하는 것이 훨씬 쉽습니다!

있을 때 :

• 항상 고기가 신선하고 제대로 익 었는지 확인하십시오.

• 현지 물로 씻은 샐러드 / 야채는 피하십시오.

• 항상 현지 물을 끓입니다. 원하는 경우 화학 물질을 사용하여 버그를 죽일 수도 있습니다 (물품의 통조림을 구입할 수 있습니다)

• 상식을 적용하십시오.

말라리아

말라리아 자체에 어떤 일이 일어 났는지에 대한 훌륭한 페이지가 있습니다 !

다른 질병-증상이 너무 많아서 여기에 나열하기에는 너무 많습니다. 가장 중요한 것은 몸의 소리를 듣는 것입니다. 문제가 있는지 알려줄 것입니다. 그러나 대부분의 경우 잘못된 증상은 두통, 설사, 기절, 숨가쁨, 기침, 비정상적인 피곤함, 눈앞의 반점, 식욕 부진, 온도 (모양) 중 하나 이상을 포함합니다. 떨림), 피부의 변색, 비정상적인 병변 또는 덩어리, 부기-기본적으로 뭔가 잘못되었습니다 = 표시가 될 수 있습니다! ;)

모든 국가에 의사가 있지만 그들의 기술, 언어 능력 및 지식은 극적으로 다양 할 것입니다 ( 타지키스탄에서는이를 잘 알고있었습니다 ). 온라인으로 확인하십시오. 때로는 국제 병원이나 의사가 있습니다. 질병에 걸리기 쉬운 사람들을위한 귀중한 정보와 약물을 가지고 있기 때문에 가장 유용 할 수 있습니다.

결국, 그것은 어쨌든 약간의 복권입니다. 나는 아프리카에서 약 10 개국에 갔는데, 위장 문제가 있었던 유일한 조직은 체계적이고 위생적인 ​​이집트 여행이었습니다. 다른 곳에서는 괜찮 았습니다.

그러나 이것은 당신이 목표로하는 아프리카입니다! 넓은 지평선의 땅, 멋진 일몰, 풍부한 야생 생물 및 시간만큼 오래된 풍경. 약간의 위험을 감수하면, 보상 자체가 위험보다 훨씬 클 가능성이 높습니다.

편집하다

기생충

좀 더 많은 정보를 추가하기 위해, 나는 괜찮아 ... 경우 약간 좋은 발견 아주 읽을 방해 받고 기생충을 방지하는 방법에. 본질적으로 그것은 똑같습니다-날고기 등을 먹지 마십시오. 그러나 좋은 특정 정보도 있습니다.

Mark는 꽤 포괄적 인 답변을했지만, 제 생각도 추가하겠습니다.

어디로 가는지 알고 있습니다 . 이것은 단지 당신이 가고 싶은 나라를 의미하는 것이 아니라, 여정과 계획 한 여행에 대한 꽤 괜찮은 생각입니다. 예를 들어, 빅토리아 호수 방문과 고지대 고릴라 방문 시간이 모두 포함 된 우간다 방문은 이와 관련된 세 가지 질병 위험이 있습니다.

여행 의사와 상담하십시오 . 그들은 당신에게 당신의 위험이 무엇인지, 어떤 예방 조치를 취할 수 있는지에 대한 아이디어를 줄 수 있어야합니다.

대사관이 어디에 있는지 알고 있어야합니다 . 이것은 당신이 어쨌든 모든 종류의 이유로 아프리카에가는 것을 알아야하지만, 당신이 현지 언어의 명령이나 건강 시스템에 대한 지식없이 의학적 도움이 필요하다면, 당신의 모국을위한 대사관이 들어올 수 있습니다 능숙한.

조심하십시오 . 예방 접종을 받으십시오. 그들 모두. 여행 병원에 광범위한 병원체에 유용한 항생제를 처방 할 의사가 있는지 물어보십시오. 이는 불가피한 식품 관련 실수에 특히 도움이됩니다. 무언가가 스케치처럼 보이면 먹지 마십시오. 아프리카에서 상업적 성매매에 관여하지 마십시오. 진심으로,하지 마십시오. 껍질을 벗기거나 요리 할 수없는 음식은 피하십시오. 여기에는 샐러드와 잎이 많은 채소와 같은 것들이 포함됩니다. 누구나 고기에 대해 생각하지만 수많은 GI 질병이 채소로 추적 될 수 있습니다.

문제가없는 "좋은"장소를 신뢰하지 않아도됩니다. 그렇습니다. TV 쇼는 무섭지 만 대륙 전체의 질병 부담에 대해 이야기하고 있다고 생각하십시오. 내가 너무 기울어지면 북미 질병에 대해 꽤 무서운 TV 쇼를 만들 수 있습니다. 살을 먹는 박테리아, 끔찍한 호흡기 질환, 좋은 출혈열 또는 2, 고기에 숨어있는 뇌를 먹는 단백질, 검은 전염병.