나는 현재 야채에 관한 문헌을 읽고 있으며 고구마를 가장 잘 준비하는 방법을 설명하는 섹션을 보았습니다.
대부분의 고구마 품종은 전분을 공격하고 그것을 설탕으로 분해하는 말토오스로 분해하는 효소의 작용 덕분에 요리 중에 단맛을냅니다.이 설탕은 설탕보다 약 3 분의 2의 포도당 분자로 구성되어 있습니다. 촉촉한 또는“강아지”품종은 전분의 75 %가 맥아당으로 전환되므로 시럽이 스며들 것 같습니다! 효소는 단단히 포장 된 전분 과립이 수분을 흡수하고 팽창 할 때 약 135ºF / 57ºC에서 시작하여 말토오스를 만들기 시작하며, 열이 약 170ºF / 75ºC에서 변성되면 멈 춥니 다. 따라서 느린 베이킹은 효소를 증기, 끓는 물 또는 전자 레인지에서 빠르게 조리하는 것보다 작동 시간이 길어지고 더 달콤한 결과를 만들어냅니다. 가을에 신선하게 수확 된“녹색”뿌리는 효소 활동이 적어 달콤하거나 촉촉해지지 않습니다. [음식과 요리에 :
따라서 고구마는 대략 60 ~ 70 ° C 사이에서 구워 져야한다고 명확하게 언급되어 있습니다. 반대로 나는 많은 온라인 레시피와 요리법을 읽어서 고구마를 매우 뜨겁게 구워서 적어도 15 분 동안 320 ° F / 160 ° C에서 시작했습니다.
나는 고구마가 작은 입방체로 자르는 파스타가 주요 재료 중 하나가 될 준비를하고 싶습니다.
위에서 언급 한 사실에 비추어, 고구마를 구울 때 어떤 온도와 지속 시간을 제안 할 수 있습니까?