지방 다이어트를위한 시리얼 다이어트로 가벼운 운동

나는 하루에 10 번의 팔 굽혀 펴기와 같은 매우 가벼운 운동을하고 있습니다. 풀 크림 우유를 사용하여 시리얼에 식단을 유지하면 배꼽 지방에 어떤 영향을 미치는지 알고 싶습니다.

반복 : 당신의 몸은 지방이 어디에서 가져 오거나 첨가되는지를 결정합니다. 뚱뚱한 손실 또는 이득을 위해 지역을 "표적"할 수 없습니다. 10 일 동안 하루에 10 번의 팔 굽혀 펴기는 100 번 팔 굽혀 펴기의 삼두근과 가슴의 힘을 얻지 만, 몸이 지방을 섭취하기로 결정한 곳과는 아무런 관련이 없습니다.

나는 극단적으로 비만인 사람들이 한 다리 만 한 달 동안 만 체중을 감량 한 후 몸의 다른 부분에서 골고루 빠져 나가는 것을 보았습니다. 드물지만 발생합니다.

시리얼과 우유 만 먹으면 몸에 필요한 모든 영양분이 공급되지 않으며 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 타는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 체중이 증가합니다. 마찬가지로, 태울 때보 다 적은 칼로리를 섭취하는 것이 체중을 줄이는 유일한 (건강한) 방법입니다.