BMI 결과에도 불구하고 내가 회사를 잘 지킬 수있는 방법이 있습니까?

나는 현재 5'9 "(26 일 전 마지막 체중에서 262.8)입니다. BMI의 말에도 불구하고 여전히 '비만'이 아닙니다. 근육량은 많지만 근육량은 많지만 솔직히 말하면 나는 몇 파운드를 잃을 수 있습니다 (결혼했거나 들어 올리지 않는 등). 최상의 체격에서 나는 175-195 사이 였고 BF %는 7-10 % 사이에 떠있었습니다.

그 단점은 담요 BMI 차트에 따르면

나는 위험한 비만이고 심지어 내 최고 체격에서도 목표 범위에 가깝지 않습니다 (160은 분명히 질문에서 벗어났습니다).

저의 건강 보험 제공 업체 (다른 회사들 중에서도)는 BMI를 모두 건강으로 간주합니다. 그래서 내 질문은 : 누구 든지이 회사와 관련 하여이 회사와 이야기 할 수 있습니까? 나는 이것이 주제가 아닌 것에 대해 기회를 잡는다는 것을 알고 있으며, 그것은 괜찮습니다 (어쨌든 주제 예제가 필요합니다). 그러나 나는이 딜레마에서 유일한 사람이 아니라는 것을 알고 있습니다.

1. 의료 검진

   건강 보험 서비스 제공자가 자신의 건강 상태를 확신하도록하는 가장 좋은 방법은 신체 검사 결과를 비행 색상으로 통과했음을 보여주는 것입니다. 의사는 귀하의 건강 여부를 판단하는 의사가 될 것입니다.

2. BMI는 진단 도구가 아닌 선별 도구입니다.

   CDC에 명시된 바와 같이 :

   BMI는 식별 할 수있는 선별 도구로 사용 가능한 성인의 체중 문제를. 그러나 BMI는 진단 도구 가 아닙니다 . 예를 들어, 사람이 높은 BMI를 가질 수 있습니다. 그러나 과체중이 건강에 해로운 지 여부를 확인하려면 의료 서비스 제공 업체가 추가 평가를 수행해야합니다 . 이러한 평가에는 피부 두께 측정 , 식이 요법 평가 , 신체 활동 , 가족력 및 기타 적절한 건강 검진 이 포함될 수 있습니다 .

   내가 의사가 아니고 의학적 조언을 줄 수 없다는 것을 감안할 때 어떤 검사가 건강하다는 것을 알 수는 없습니다. 의사가 수행하는 일부 검사는 심장병 및 기타 건강 상태에 걸릴 위험이 더 높은지를 보여줍니다. 국립 보건원 에 따르면 위험 요인 은 다음과 같습니다.

   • 고혈압 (고혈압)

   • 높은 LDL 콜레스테롤 ( "나쁜"콜레스테롤)

   • 낮은 HDL 콜레스테롤 ( "좋은"콜레스테롤)

   • 높은 트리글리세리드

   • 고혈당 (설탕)

   조기 심장병의 가족력

   • 물리적 비 활동

   • 담배 흡연

   따라서 정상적인 혈압, 좋은 콜레스테롤 수치 및 비율, 정상적인 혈당 수치 등이 있으면 건강을 나타내는 보험 진단 검사를받을 수 있습니다.

3. 허리 측정

   허리 측정은 평가의 또 다른 부분입니다. 몸무게가 많을수록 심장 건강이 더 위험 해집니다. 당신의 측정 :

   • 허리 둘레
   • 허리 대 엉덩이 비율
   • 허리 높이 비율

   허리 둘레는 키의 절반 이하로 측정하는 것이 가장 좋습니다. 허리 대 엉덩이 비율은 남성의 경우 .9 ~ 1.0, 여성의 경우 .8 ~ .85 사이 여야합니다. 허리 둘레는 다음과 같이 결정된 측정을 통해 봉합의 지표로 사용될 수 있습니다.

   • 남자-40 인치 (101.6cm) 이상이 비만입니다.
   • 여성 — 88.9cm (35 인치) 이상이 비만입니다
     (이 값은 인종에 따라 더 낮아질 수 있습니다).이 사이트에는 허리 측정 및 비율 에 대한 페이지가 있습니다.

   위의 모든 것들과 건강한 체지방 비율을 합하면 건강 위험을 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 값이 건강한 범위에 있으면 건강 보험사 또는 다른 회사에 제공 할 수있는 좋은 데이터가 있습니다. 이 값이 정상 범위에 없으면 @JohnP의 의견을 참조하십시오. :)

BMI는 근육량이 많은 사람들에게는 효과가 없습니다.

나가서 체지방을 측정하십시오 (DEXA 또는 정수압 계량이 가장 좋은 방법입니다). 그것은 당신에게 또 다른 데이터를 줄 것입니다.

나는 트렌드를 버리고 체중 감량이 필요하다고 말합니다-당신은 몸매가 좋지 않습니다.

몇 가지 사실을 살펴 보겠습니다.

1. 당신은 규모를 벗어났습니다. 말 그대로. 이미지 는 250 파운드지나 가지 않습니다 포함, 당신은 262입니다.

2. 프로 보디 빌더 인 제이 커틀러 (Jay Cutler)는 274 파운드에서 오프 시즌 무게 310 파운드로 경쟁합니다.

3. 당신은 10 % 체지방에서 195 lb였습니다. 이것은 약 175 파운드의 근육을 제공합니다. 당신은 당신이 당신 의식이 요법과 운동에 꽤 허술했다고 말 했으므로 이것이 동일하게 유지되었다고 가정 해 봅시다. 현재 체중에서 약 33 %의 체지방을 만듭니다. 근육이 최대 195 파운드까지 성장했다고 가정하면 체지방은 여전히 25 % 입니다. 두 경우 모두 너무 높습니다.

BMI는 진단 도구로 사용되며 저지방에서는 저체중을보고하지만 체지방을 결정하는 데 매우 정확합니다.

결론 : 자체보고 된 데이터 를 바탕으로 과체중이고 몸매가 좋지 않습니다.

나는 보험 회사와 토론을하지 않았거나 대화를 할 필요가있었습니다. 그러나 BMI와 관련하여 유사하고 육체적으로 강한 사람들과 비슷한 대화를 나 have습니다.

한 사람이 건강 보험을 BMI를 보험료에 대한 지침으로 사용하는 방식으로 바꾸지 않을 것입니다.

나는 보험 회사에서 일하지 않지만 건강을 한 번만 측정해야한다면 BMI 사용에 대한 주장이 있습니다.

BMI는 body MASS 인덱스입니다. 간단히 말해서, 그것은 단순히 MASS가 당신의 마음에 미치는 영향입니다 . 질량은 편향되지 않습니다. 이백 파운드의 질량은 200 파운드입니다. 200 파운드가 4 % 체지방 또는 40 % 체지방이라면 심장 스트레스에 차이가 없습니다. 심장은 여전히 ​​200 파운드의 스트레스를 지원해야합니다.

네, 절대적으로, 4 % 체지방은 일반적으로 고혈압, 혈당 등의 관점에서 40 % 체지방보다 낫습니다. 그러나 다시, BMI는 체성분이 아니라 총 질량에 관한 것입니다.

비만이라는 용어는 고지방 및 과체중 사람들과 만 관련이 있다고 여러 매체에서 훈련을 받았다고 생각합니다. 그러나 실제로 비만은 단순히 질량 또는 BMI의 척도입니다.

우리가 BMI가 단순히 심장에 대한 스트레스의 유효한 척도라는 것을 다시 인정한다면, BMI 척도가 건강 보험 회사를위한 좋은 단일 지표라는 것에 동의해야합니다. 미국에서 심장병과 심장 마비가 사망의 주요 원인이자 기타 관련 (고비용) 문제인 경우, 가장 적은 수의 테스트로 가장 높은 위험 후보를 필터링하는 방법 일뿐입니다.