팔씨름을위한 최고의 근력 운동

팔씨름은 기술과 힘으로 구성됩니다. 팔씨름 선수는 물론 모든 기술을 숙달하고 모든 기술에 관련된 모든 근육에 강해야합니다. 나는 힘을 높이고 싶다.

프로 레슬링에서 팔씨름을 잘하는 데 가장 좋은 근력 운동은 무엇입니까?

운동의 역학에 의해 나는 손바닥 위로 바벨 손목 컬, 덤벨 플라이 및 삼두근 확장을 말합니다.

나는 지난 몇 달 동안 대부분의 세계 급 레슬링 리그 이벤트를 주로 헤비급 클래스로보고 있었으며 최고의 레슬링 선수 중 하나는 데본 라랏이라는 캐나다 사람입니다. 그 사람은 놀라운 지구력과 힘을 가지고 있으며 당신은 그의 YouTube 채널을 구독 할 수 있으며 거기에서 그의 훈련 프로그램, 기술에 대해 더 많이 알 수 있습니다 ...

당신은 또한 팔 씨름 존 Brzenk의 염소 의이 비디오 를 보고 그의 운동 기술을 모방하려고 할 수 있습니다.

다음은 WAL의 경쟁사 목록입니다 . 경쟁사를 클릭하여 전기를 읽고 테이블 IQ, 파워에 대해 자세히 알아보십시오. 그런 다음 Google에서 이름을 검색하고 운동을 찾으십시오.