달리기 위해 어떤 속옷 재료를 사용해야합니까?

나는 지금 한동안 조용히 의심했다.
내가 사는 곳은 매우 덥고 습합니다. 그래서 나는 달리기를 포함하여 항상 면화 서류를 입습니다.
반 마라톤을 뛰거나 장거리 자전거를 타는 동안 브리프가 실제로 젖습니다. 나는 이것에 익숙해졌다.
그러나 다음 달에 첫 번째 풀 마라톤을 시작하고 그 다음 달에는 첫 번째 풀 아이언 맨을 뛸 예정입니다.
긴 이벤트에 면화 브리프를 사용할 수는 없습니다.

이제 내 질문은, 이러한 목적을 위해 특별한 브리프가 있습니까, 아니면 브리프를 전혀 착용 할 필요가 없습니까?

일반적으로 달리기 위해 면화를 착용해서는 안됩니다. 젖 으면 차가워지고 아프다.

옵션 :

• 반바지 아래에 아무것도 착용하지 마십시오. 대부분의 반바지는 완벽하게 충분할 수있는 라이너를 가지고 있습니다.
• 짧은 스타킹을 착용하십시오. 이것은 허벅지의 피부가 서로 마찰되는 것을 막기 위해 주로 풍뎅이에 사용됩니다. 아래에 아무것도 입을 필요가 없습니다. 개인적으로, 나는 너무 많이 표시하고 싶지 않기 때문에 타이츠 위에 달리기 반바지를 입습니다 (매우 뜨겁지 않은 한).
• 사악한 브리프를 착용하십시오. 개인적으로 저는 Patagonia Men 's Capilene® 1 Stretch Briefs를 사용합니다. 팬티를 입고 타이츠를 입고 반바지를 입습니다. 브리프는 타이츠가 다소 위생적으로 남아 있음을 의미합니다.

마지막으로, 네더 지역 주변에 윤활유 (BodyGlide 사용)를 자유롭게 사용하는 것이 좋습니다. 젖었을 때와 더울 때 긴 레이스에서 특히 중요합니다.

가장 중요한 조언은 경기 전에 시스템을 철저히 시험해 보는 것입니다. 레이스 데이는 당신의 시스템이 위험하다는 것을 알기위한 시간이 아닙니다!

다음을 고려하세요:

• 최소한 두 가지 조건 (건조 할 때와 젖었거나 땀에 젖었을 때)에서 천 소재에 알레르기가 없어야합니다.
• 편안하게 착용 할 수 있습니까?
• 기분이 좋습니까? (장거리를 달리고 있기 때문에이 (내복)은 당신의 마음에 마지막으로 귀찮게해야합니다.)
• 방지 죽네 .