분명히 다른 사람들보다 더 무거운 덤벨을 붙들 수 있지만, 악수로 내 손을 훨씬 더 세게 밟을 수 있습니다. 이것은지지 그립과 압착 그립이 매우 다를 수 있음을 말해줍니다. 나는 힘을 잡아 당기는 것에서부터 힘을 지탱하는 것에 이르기까지 이월되지 않는다고 믿습니다. 트레이너 그리퍼 만 닫을 수 있습니다 (약 100 파운드). 몇 번 반복하면 내 손과 팔뚝이 죽었습니다.
그러나 나는 200 파운드의 덤벨을 몇 초 동안 붙잡을 수있다 (한 손으로).
나는 또한 거의 내 몸무게가 추가 된 술집에서 매달릴 수있다 (200lbs. + 200lbs. = 400lbs.).
그러나, 나는 이전의 업적 중 하나를 할 수없는 녀석을 알고 있지만, 악수를하는 그의 그립은 아주 인상적이다 (나의 것을 압도한다). 그는 또한 그리퍼에서 나보다 더 많이 닫을 수는 없지만 강한 그립력을 가지고 있습니다.
내 주된 질문은, 분쇄 그립은 근육 감각에서 지원과 어떻게 다른가요? 둘 다 손을 닫는 데 사용한 근육을 모집 한 것이 아닌가?
간신히 100 파운드의 그리퍼 스프링을 짜낼 수 있지만 200 파운드의 덤벨 핸들을 잡을 수 있다는 것은 어떻게 의미가 있습니까? 또는 막대에서 자유롭게 매달려있는 체중의 200 %를지지하지만 내 지배적 인 손으로 사과를 부수 지 못합니까?
나는 사람들이 어떤 이유로 든 악수에 너무 강하지는 않다는 말을 항상 듣는다. (나의 그립력은 압도적 인 PSI의 성인 남성에 대한 평균이다.) 평균적인 남성은 200 파운드의 덤벨을 가질 수 없다. 손. 여기에있는 누구나 손의 강도가 다른 리프트에서 얼마나 많이 변하는 지 설명 할 수 있습니다 (예 : 200 파운드의 그리퍼를 부수거나 200lb 바를 견디지 못하거나 200lbs로 달릴 수는 있지만 몸무게에 추가 할 수는 없습니다. 피클의 항아리)?