척추 측만증 환자를위한 역도


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나는 경증 측만증이 있으며 무거운 것을 들어 올리는 것을 피하기 위해 내가 말한 모든 의사들에 의해 들려왔다. 다른 한편으로, 나는 척추 측만증이 있고 보디 빌딩에 성공한 많은 사람들을 만났습니다. 무엇이든, 그들에 의하여 말했다, 그들의 상태는 특별하게 그것이 deadlifts와 웅크 리기와 같은 운동에 올 때, 그 (것)들에게 여분 조심스럽게했다.

척추 측만증 환자를위한 해제에 관해서는 실제로 과학적 합의가 무엇입니까? (내가 말한 3 명의 의사에 대한 조언이 의료계의 일반적인 견해를 나타내지 않는다고 가정 할 때)?


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방어 의학은 진짜입니다. 물리 치료사와상의 한 적이 있습니까? 그들은 대부분의 의사보다이 점에 관해 더 많이 알 것입니다. 질문을 대답 할 수있는 것으로 바꾸는 것을 고려하십시오. 나는 이것이 개별 사건에 비례하여 과학적 합의가 이루어 졌는지 의심 스럽다.
복어

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물리 치료사는 신체의 적절한 분석을 한 후에이 질문에 답하는 가장 좋은 사람입니다.
MikeV,

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척추 측만증의 정도는 다양하므로 척추 측만증을 가진 한 사람에게 효과가있는 것이 척추 측만증을 가진 다른 사람에게는 반드시 좋은 것은 아닙니다. 그래서 당신을 본 의사를 경청해야합니다. 나는 물리 치료사가 당신에게 적절한 운동 프로그램을 설계하도록 도울 수 있다는 위의 의견에 동의합니다.
BackInShapeBuddy

답변:


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일반적으로 GP와 같은 의사와 스포츠 의학을 전문으로하지 않는 의사는 종종 보수적이며주의를 기울여야합니다. (덧붙여 말하면, 척추 측만증이 역도가 낙담 할 수있는 유일한 조건은 아닙니다 .GERD가 있고 내 위장병 학자는 체중 증가와 몸 자체의 역류가 산성 퇴조를 유발하므로 역도 정지를 권고했습니다.)

의견은 스포츠 의학을 전문으로하는 의사의 의견과 약간 다릅니다. 철저한 검사 후에 그들은 역도를 추천 할 수도 있고하지 않을 수도 있습니다. 여기에 무엇 CHK 스포츠 의학 블로그가 말을 가지고 :

척추 측만증 (외과 개입이없는)은 스포츠에 참여하도록 권장되어야하지만 요추부 전만증이 증가하는 극단적 인 축 방향 하중을받는 스포츠를 조심스럽게 모니터링해야합니다. 이러한 활동에는 역도, 체조, 샷 퍼팅, 창 던지기, 럭비, 축구 등이 포함될 수 있습니다. 유일한 제한은 고통을 경험하기 시작할 때입니다. 활동적인 체재는 자부심과 체력을 자극합니다.

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