체지방은 체온에 얼마나 영향을 줍니까?

나는 현재 약 30 파운드의 과체중입니다. 나는 또한 일반적으로 내 주변의 다른 많은 사람들보다 훨씬 따뜻하고 끊임없이 식을 방법을 찾고 있습니다. 나는 이미 체중 감량을 위해 노력하고 있지만 궁금합니다. 30 파운드를 잃어 목표 체중에 도달하면 상당히 시원할까요? 체온 조절에 지방이 얼마나 많은 차이가 있습니까?

개인적인 경험을 통해 지방을 잃으면 절연체를 잃을 것이라고 말할 수 있지만 그다지 큰 변화는 없을 것입니다. 나는 약 85 파운드의 지방을 잃었고, 나는 겨울에 정말 추워 진다고 말할 수 있습니다. 내 손은 거의 항상 얼음 조각이지만 갑상선은 괜찮습니다. 지금 재킷을 단추로 묶어야하지만 이제는 가능 합니다.

나는 항상 대부분의 사람들보다 조금 시원하게 달리면서 따뜻하게 지낼 방법을 찾고 있습니다. 내 기본 생리는 당신과 약간 다릅니다. 아마도 식히는 방법을 찾고 있을지 모르지만 열심히하기 위해 노력할 필요는 없습니다.

단열재는 체온을 가두어 외부 환경의 영향을 느리게합니다. 당신이 볼 것은 적은 지방 (절연) :

• 이미 감기에 걸린 경우 밖으로 나갈 때 예열하는 데 시간이 덜 걸립니다.
• 이미 뜨겁다면 에어컨이있는 곳으로 갈 때 식히는 데 시간이 덜 걸립니다.

표면적 대 체적 지방은 단열 기능을 제공 할뿐만 아니라 신체의 표면적 대 체적 비율에도 영향을줍니다.

체적은 신체에 얼마나 많은 세포가 있는지 (그리고 지방과 같은 세포 크기)를 나타냅니다. 더 크고 더 많은 지방 세포는 더 많은 양을 의미합니다.

또한 더 많은 표면적을 의미합니다. 그러나 표면적이 제곱 비율로 증가하고 부피가 입방체로 증가하기 때문에 지방이나 근육이 증가함에 따라 체적-면적 비율이 기울어집니다.

피부 (표면적)에서 증발 과정을 통해 몸을 식히기 때문에 부피가 70 % 증가하고 표면적이 30 % 증가하면 냉방 능력이 없어 열 부하가 증가합니다.

땀샘 대 체량 또한, 더 큰 몸을 수용하기 위해 피부가 늘어나면서 땀샘이 증가하지 않습니다. 큰 몸은 더 큰 열부하를 위해 더 많은 땀샘이 없습니다.

따라서 마른 몸보다 뚱뚱한 몸을 식히기가 더 어렵습니다.

운동하지 않으면 90.2로 떨어졌습니다. 저체온증으로 인한 사망은 아마도 89F에 발생합니다. 그러나 나는 괜찮았다. 신체 부위가 떨 리거나 감기는 증상은 없었습니다. 나는 오늘 달리고있다. 나는 최근에 공기 온도와 체지방의 비율이 정의되어 있지만 문제없이 90까지 슬라이드 할 수 있다고 추측했습니다.