이 질문에는 이미 답변이 있습니다.
나는 16 세입니다. . 나는 5 피트 7 인치보다 약간 작습니다. 나는 6 피트가되게하고 싶습니다.하지만 체육관에 합류하여 근육을 얻기 위해 삼두근, 팔뚝, 어깨와 가슴의 근육 운동을 시작했습니다. 이것이 정말로 신장 성장에 영향을 미칩니 까?
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나는 16 세입니다. . 나는 5 피트 7 인치보다 약간 작습니다. 나는 6 피트가되게하고 싶습니다.하지만 체육관에 합류하여 근육을 얻기 위해 삼두근, 팔뚝, 어깨와 가슴의 근육 운동을 시작했습니다. 이것이 정말로 신장 성장에 영향을 미칩니 까?
답변:
우선, 당신은 등뒤를 무시하는 것 같습니다. 실패로 너를 위로 할 일이 있다면이게 그 것이다. 나는 당신이 큰 배럴당의 가슴, 비례 한 팔, 심지어 6 팩을 원한다는 것을 안다. 그러나 허리와 다리가 약하면 어떻게 강해지려고합니까?
귀하의 질문에 대답하려면 : 아니오. 귀하의 신장 증가를 잠재적으로 방해 할 수있는 유일한 방법은식이 선택이 좋지 않다는 것입니다. 적절한 감독하에 전신 훈련 프로그램 (상체뿐만 아니라)을 따라야합니다. 게다가, 당신의 하체 작업은 더 나은 균형과 골격 개발 때문에 당신의 상반신 목표에 도움이 될 것입니다.
출처 :