나는 영국의 몇몇 챔피언 파워 리프터 (남성과 여성 모두)가 집으로 전화를 거는 역도 중심의 체육관에서 훈련을했었다. 나는 그녀의 데 드리프트에 대해 여성 리프터 중 한 명과 이야기하는 것을 분명히 기억할 수 있습니다. 그리고 체중이 약 60kg 인 경우, 그녀는 170kg 데드 리프트를 당겼지만 60kg 만 벤치에 넣을 수 있었지만, 알고있는 남자 중 일부는 150kg 정도의 벤치에 앉아 스쿼트 할 수있었습니다. 200kg.
그래서 이것에 대한 내 대답은 여성이 상체와 체력 사이의 격차가 더 클 것이라는 것입니다.
그런 다음 실제로 알아 내기로 결정했습니다.
영국 오픈 연령대의 가이드로 파워 리프팅 기록을 갖추지 사용 (남성 자세한 내용은 여기 여성 여기 )와 벤치 프레스와 스쿼트에 사용되는 %의 체중을 가지고, 나는 비율을 해결하기 위해 빠른 엑셀 시트를 작성하고, 결과는 놀랐다. 그들은 실제로 꽤 비슷하다.
여기 에서 스프레드 시트를 볼 수 있지만 기본적으로 남자는 벤치 / 스쿼트 비율로 사라졌지 3.04 : 4.43
만 여자는3.04 : 4.89
여기에 몇 가지 규정이 있습니다.
- 이것은 영국의 파워 리프팅을 기반으로하기 때문에 샘플 크기가 작습니다. 또한 파워 리프팅에서 여성의 수는 남성보다 적을 것이기 때문에, 상대적으로 작은 표본 크기를보고 있습니다.
- 벤치 프레스와 스쿼트는 모두 장착되지 않은 경우에도 여러 가지 요인에 따라 다르며, 다른 신체 크기와 모양은 크게 다른 숫자를 의미하며, 사용한 숫자는 리프트의 개별 기록을 기반으로하므로 벤치와 스쿼트는 부착 지점, 팔다리 길이 등이 완전히 다른 모양의 사람이 동일한 무게 범주를 수행 할 수 있습니다.
이 두 가지 점을 감안할 때 이것은 대략적인 대답을 제공하거나 적어도 더 철저한 연구를 수행하는 올바른 방향을 제시 할 수 있기를 바랍니다.