안녕하세요!
나는 운동 클럽에서 2 년 동안 달리고있다. 방금 2 주 동안 (실제로는 6 월 4 일) 10km를 달릴 것입니다. 나는 2 주 동안 일반적으로 말하고이 질문을 미래의 선수들이이 게시물을 읽는 데 도움이 될 것이라고 말했다.
저는 2 주 동안 10km를 준비하기위한 훈련 기술과 팁을 찾고 있으며 경기 당일 최고의 자세와 전략을 가지고 있습니다.
나는 1500m 동안 5 분 7 초를 뛰었고 10km를 두 번만했다. 지금은 10km의 시간이 없습니다.
@studro hmmm, 상대방을 이길 전략에 관심이있는 한 어떻게해야합니까? Fitness SE의 준비에 대해 편집하고 다른 질문을해야합니까? 장거리에 전략이 존재합니다 ...