내가 운동 선수 (무술가) 일 때 신체 상태가 최고 였을 때조차도 이것은 영원히 나를 괴롭 혔습니다.
기본적으로 다리를 똑바로 유지 해야하는 운동이나 움직임, 무릎 뒤쪽에 약간의 긴장이 느껴지고, 이것을 고치는 방법을 알 수 없습니다. 특히 운동을 방해하는 중입니다. 배우기 (예 : 다리를 똑바로 세우는 것이 불가능 해 보입니다)
번역이 잘못 되었기 때문에 나는 항상 THOSE가 햄스트링이라고 믿고 햄스트링을 개선하는 방법을 계속 찾고 있었지만 얼마 전에 만 햄스트링이 다리 뒤쪽의 근육이라는 것을 알았습니다.
나는 또한 햄스트링의 유연성과 강도를 테스트하는 방법을 발견했으며, 둘 다 실제로 괜찮습니다. 무릎 뒤의 힘줄 자체 만 짧고 뻣뻣한 느낌입니다.
그래서 내가 고치고 싶은 것의 이름조차 모르기 때문에 어디서부터 시작해야합니까?
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물리 치료사에 의해 평가를 받았습니까? 당신이 묘사하는 지역은 Baker 's (Popliteal fossa) Cyst에 걸리기 쉽다. 어느 쪽이든, "고정"하기 전에 원인을 판별해야합니다.
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rrirower
나는 거기에 어떤 낭종도 느끼지 않습니다 ... 그리고 어린 시절부터 또는 더 정확하게는 내가 기억하는 한 그렇게되었습니다.
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speeder
의료 전문가가 체크 아웃 해야하는 더 많은 이유.
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rrirower
쉽게 알아볼 수 있습니까? 내가 읽은 것 (이전에 들어 본 적이 없다)에서, 그것은 일반적으로 관절염과 관련이 있습니다 ... 나는 몇 번 (다른 이유로) 전문 의사에게 갔고 그 의사는 일상적인 검사를받습니다. DID는 (무엇보다도) 내 무릎을 검사했지만 아무것도 찾지 못했습니다. 또한 다리를 뻗을 때와 다리를 contract 때 증상이 모두 나타나는 것 같습니다 ... 내가 설명한 것은 다리를 완전히 펼칠 때 힘줄이 짧고 통증이없고 통증이없는 것 같은 느낌입니다 다리 수축에 문제가 있습니다.
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speeder
종아리 근육이 될 수 있습니까? 발가락을 가리 키거나 발가락을 뒤로 당기면 변경됩니까? 발가락을 보드에 올려 놓고 만지기 위해 앞으로 구부릴 수 있습니까? 당신은 지역 주위에 거품 압연을 시도 했습니까?
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다크 하마