피트니스 운동 매트에서 무엇을 찾아야합니까?

운동 매트를 사고 싶습니다. 방금 아마존에서 빠른 확인을했는데 예상 한대로 모든 가격대에서 매트를 얻을 수 있습니다.

싸고 비싼 매트의 가능한 차이점은 무엇입니까?
고품질 매트를 구매할 때 무엇을 찾아야합니까?
유용하게 들리지만 실제로 필요한 사람이없는 함정이나 기능이 있습니까?
다른 운동을위한 피트니스 매트가 있습니까 (일부 요가 또는 필라테스 매트라고 함)?
키와 운동 유형을 고려할 때 매트는 얼마나 길고 넓어야합니까?

나는 매트를 직접 구매하려고 생각하고있어서 지금까지 내 연구를 나눌 것이라고 생각했습니다. 예상되는 바와 같이 가격은 재료, 두께 및 크기에 따라 결정됩니다. 다른 유형의 운동에는 다른 매트가 적합합니다.

윗몸 일으키기와 같은 일반적인 운동을하고 싶다면 '일반'운동 매트가 할 것입니다. 이 매트의 두께는 1 ~ 1.5cm이며 pvc / foam으로 만들어집니다.

필라테스를하고 싶다면 필라테스 매트가 원하는 것 같아요. 두께는 1.5 ~ 1.9cm이며 열 플라스틱 엘라스토머 (TPE)로 만들어집니다.

요가의 경우 요가 매트가 필요합니다. 이 매트는 필라테스 매트와 비슷하지만 약 0.3 / 0.6cm 정도 더 얇습니다. 이것들은 롤업 모델에 나오는 경향이 있습니다. 요가를 요가 수업이나 다른 것으로 가져 오는 사람들에게 적합합니다.

그런 다음 체육관에서 찾을 수있는 튼튼한 매트가 있습니다. 이들은 최대 5cm의 두께로 제공됩니다 (두께가 + 30cm 인 매트를 보았지만 일반적인 운동을 위해 만들어지지 않았습니다).

길이는 연습하려는 운동에 따라 다릅니다. 윗몸 일으키기의 경우 꼬리 뼈, 등, 어깨 및 머리를 최소한지지해야합니다. 나는 매트가 당신만큼 키가 커야한다는 운동을 정말로 생각할 수 없습니다.

매트를 청소하는 방법 (결국이 작업을 수행해야 함)과 매트 보관 방법 / 위치를 확인하십시오. 사용자 리뷰 확인 (가능한 경우)은 일반적으로 좋은 생각입니다.

일부 매트에는 미끄럼 방지, 항균, 냄새 방지, 청소하기 쉬움, 매트 롤업 등의 특수 기능도 있습니다.이 기능은 선택에 영향을 줄 수 있으므로 언급 할 것이라고 생각했습니다.

샘플 매트를 만지고 느낄 수 있도록 상점에서 매트를 구입하는 것이 좋습니다.

어떻게 휴대해야합니까? 매트가 얇을수록 다른 가방과 함께 하나의 백에 넣기가 더 쉽습니다.

많이 땀을 흘릴 경우 고려해야 할 사항 :

요가 / 스트레칭 / 필라테스 / ...의 경우 특정 꼬임 포즈를 용이하게하기 위해 매트를 매우 특정한 높이 (벽돌 높이 미만)로 롤업해야하는 경우가 있습니다. 위에 올려 져서 손상되지 않은 매트를 구입하십시오 (일부 말리면 매트).

땀이 나는 손바닥 (또는 땀이 나는 맨발)로 매트가 여전히 옳은지 확인하십시오. 미끄러 워? 땀을 스펀지처럼 흡수합니까 (그리고 이것을 원하십니까?) 땀을 제거하거나 매트를 세척하는 것이 얼마나 어려울까요? 수건을 매트에 두 번째 층으로 놓으면 수건이 어떻게 움직입니까?

매트가 너무 얇은 경우 바닥 온도가 통과합니다. 매트가 두꺼우면 더 잘 절연됩니다.

훌륭한 체육관 매트에 가장 중요한 요소 중 일부는 내구성, 그립감, 편안함 및 크기입니다.

요가와 필라테스 매트는 포즈와 스트레칭에 좋습니다. 그러나 유산소 운동과 체중 운동을 위해 무언가를 찾고 있다면 더 큰 무언가를 갖는 것이 정말 좋습니다.

나는 절대적으로 사랑하는 7 'x 5'Gorilla Mat를 샀다. 그것은 두껍지 않고 두껍지 만 실제로 나무 바닥에서 편안하게 운동 할 수 있습니다. 그리고 매트 위에 머무는 것에 대해 걱정하지 않고 운동을 할 수 있습니다. 거대하다!

다음은 Amazon에 대한 링크입니다. https://www.amazon.com/Premium-Extra-Large-Exercise-Mat/dp/B01MSU203S

리뷰를 읽고 필요한 것과 비교하십시오. 예를 들어 맨발로 뛸 수있는 매트가 필요한 경우 염두에 두어야 할 점은 리뷰가 매트가 얼마나 편안한 지, 쉽게 뛸 수 있는지 등을 언급하는지 여부입니다. 운동 매트를 간단히 살펴봤을 때 최고 리뷰는 많은 리뷰를 가지고 있으므로 어떤 점에서 필요한지에 따라 사용자가 작성한 것에 대한 작업이 수행됩니다.