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스피드 로프를 사용하십니까?
그래서 나는 차고에 스피드 로프, 정말 가벼운 점프 로프를 발견하고 운동을해야하므로 집에 가져갔습니다. 나는 YouTube에 갔지만 무거운 밧줄을 사용하는 자습서 만있는 것처럼 보였고 비용이 많이 들지 않아 돈을 쓰지 않을 것입니다. 그리고 줄넘기를 사용하여 같은 결과를 얻을 수있는 방법 스피드 로프에서. 나의 목표는 3 분의 1 마일도 지나지 않아 피곤하고 …