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장기간 여행 할 때 적당한 상태를 유지하는 방법?
이동 중에도 집과 같은 루틴을 유지하기가 어렵습니다. 마찬가지로, 길을 벗어난 곳을 여행하는 동안 체육관을 찾지 않을 수도 있고, 아프거나, 버스에 꽂 히거나 등등 할 수 있습니다. 이상한 음식을 먹거나 마시고 자주 파티를합니다. 이외에도 혀 -에서 - 뺨 백 패 커 운동 , 장기 여행을하면서 어떻게 몸매를 유지할 수 있습니까? 나는 …