근육이나 지방으로 인해 과체중이라면 심장의 긴장이 동일합니까?

체지방으로 인해 과체중이라면 심장에 부담이 증가한다고 믿습니다. 그러나 근육 질량으로 인해 과체중입니다. 훈련을 시작한 이래로 BMI가 정상 체중에서 과체중으로 바뀌 었습니다.
나는 근육 대 지방 비율이 높은 성인의 경우 BMI를 무시해야한다는 것을 알고 있지만 여전히 과체중이며 체중은 81kg이며 5 피트는 11 "입니다.

근육에 많은 양의 혈액이 필요하기 때문에 여전히 내 심장을 손상시키는 추가 긴장이 있습니까? 그렇지 않다면 왜 그렇지 않습니까?

스테로이드를 사용하거나 가족의 심장 질환 병력이 없다면 근육을 많이 섭취하는 것이 심장 문제의 위험 요소라고 생각하지 않습니다.

운동을하면 근육이 생겨서 근육을 키우는 동안에도 심장이 쌓입니다!

간단히 말해서, 운동 중 제한적인 요소 (예 : 비정상적으로 높은 심박수) 또는 그 반대의 경우를 제외하고는 낮 동안 희미하게 느껴지거나 (저혈압으로 인한 것일 수 있음) 걱정할 사항이 없다고 생각합니다 .

전력 출력과 최대 산소 섭취량 + 심박수의 관계에 대해 좀 더 읽어보십시오. 이러한 요소는 모두 밀접하게 연결되어 있으며 귀하의 경우에 문제가 있다고 생각되면 언제든지 다른 질문을 할 수 있습니다

과체중은 일반적으로 최적의 건강보다 더 많은 체지방을 갖는 것으로 정의됩니다. - 위키 백과

권장 체중을 초과하는 것은 비만과는 다릅니다. 건강을 유지하려면 체지방 (미군이 내 지식을 최대한 활용하려면 3 %가 필요함)을 유지하는 것이 중요합니다.

나쁜 소식은 몇 파운드의 지방 만 있으면 내피 기능 장애가 발생할 수 있다는 것입니다. - ShedYourWeight.com

스테로이드 또는 기타 건강에 해로운 수단을 통해 인공적으로 생성되지 않는 한 근육의 추가 무게는 심장을 포함한 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

반면에 지방의 여분의 무게는 심장을 포함한 건강에 매우 해 롭습니다. 또한 근육이 쉽게 플러시 될 수있는 몸에 독소를 저장하는 등 수많은 다른 건강 문제를 일으 킵니다.