최근에 부모님 집에서 일어난 사건 때문에, 나는 비용의 일부를 돕겠다 고 결심했습니다. 나는 재택 운동이 있다는 것을 알고 있지만, 웨이트 리프팅에 익숙하기 때문에 따라야 할 운동이 확실하지 않습니다. 그 지불을 취소하는 것이 유감이지만 가족이 우선입니다. 계정을 해지 할 시간이 얼마나되는지 모르겠습니다. 무게를 사는 것은 옵션이지만 다시 한 번 예산이 빡빡하고 내가 원하는 모든 것을 얻는 데 시간이 걸릴 것입니다.
리프팅만큼 피곤할 수있는 재택 운동에 대한 권장 사항이 있습니까?
바벨을 사면 몸무게, 스쿼트 랙, 벤치 등을 거의 만들 수 없습니다.
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Aequitas
좀 더 자세히 설명해 주시겠습니까? 나는 용접 도구를 소유하고 있지 않습니다
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그냥하세요
나는 약 $ 80의 저항 밴드 세트를 얻었다. 나는 그들이 현 대리 대변인이라고 말할만큼 충분히 오랫동안 가지고 있지는 않았지만, 그들은 지금까지 트릭을하고있는 것 같습니다. 내가 찾은 큰 단점은 비선형 저항과 힘 방향을 리프팅과 동일하게 정렬하는 것입니다. 그러나 여전히 근육이 아프게됩니다.
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Paul
다음은 방문한 사람으로부터 상황을 염두에두고 만든 블로그로 집에서 저렴한 비용으로 체육관을 만들었습니다. www.endofthreefitness.com
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sMaN