설 수있는 가장 효율적인 방법?

호기심에 대한 질문. 오랜 시간 동안 한 곳에서는 가장 좋은 방법은 무엇입니까, 한 시간 말하십니까? 에너지 소비면에서 "최고". 그러나 주로 발목, 무릎 및 근육 피로. 양쪽 발에 고루 서 있습니까? 또는 한 발에 몸무게의 대부분을 교대로 옮깁니 까? "최적"발 정렬이 있습니까?

나는 경험과 이론적 인 대답으로부터 무엇에 대한 해답을 묻는다. 왜 그런가?

최신 정보 : 아직 서있을 필요가 없습니다. 당신이 정확하기를 원한다면, 전체 시간을 지키고있는 한, 1 평방 미터 이상을 사용할 수 없다고 가정하십시오.

아마 당신이 얼마나 서 있어야하는지에 달려있을 것입니다. 멍청이들 (런던 타워에서 주목을 받고있는 검은 색 모자와 빨간 재킷을 입은 동료들)은 한 번에 몇 시간 동안 절대적으로 서 있어야합니다. 그들은 발가락과 발 뒤꿈치 사이의 무게를 바꾸고 발은 서로 반 위상을 이룹니다 (왼쪽 발가락 및 오른쪽 발꿈치, 왼쪽 발꿈치 및 오른쪽 발가락).

비록 그렇다 하더라도, 때때로 피 웅덩이가 나옵니다.

상당히 많은 "여전히"를 필요로하지 않는 "스탠드 스틸"버전의 경우, 아마도 다른 기술이 더 좋습니다.