«cramps» 태그된 질문

러닝이나 헤비 사이클링과 같은 에어로빅 운동을하는 동안 때때로, 나는 노력을 늦추 게하는 사이드 스티치를받습니다. 사이드 스티치의 원인은 무엇입니까? 노력을 줄이면 스티치가 줄어드는 것을 알지만, 처음에는 이러한 일이 발생하지 않도록 할 수있는 방법이 있습니까? 그리고 마지막으로 나는 그것들을 한쪽 (내 오른쪽)에, 다른쪽에 결코 갖지 않는 것 같습니다. 그게 전형적인 스티치인가요?

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나는 아이처럼 크롤링 스트로크로 수영을 할 수 있었지만 아주 오랜 시간 동안 수영하지 않았습니다. 그 뇌졸중을 사용하지 않은 채 수십 년이 지난 지금 내 몸은 그 방법을 잊어 버렸습니다. 내 몸이 달리면서 두들겨지고, 나는 얻는 심장의 유형을 바꿔야합니다. 지난 밤에 호흡 타이밍을 측정하는 것 이외의 문제는 무릎의 약 3 분의 …

13 swimming  cramps