2 체조 선수와 댄서는 어떻게 그렇게 슬림하면서도 민첩하고 강하게 유지됩니까? 체지방의 비율이 매우 적 으면 확실히 도움이되지만, 근육이 큰 사람은 땅을 들어 올릴 수없는 반면에 백 플립 등을 어떻게 얇게 할 수 있습니까? 그들은 어떤 종류의 운동 루틴을 사용하며 왜 근육을 얻지 못합니까? 기존 근육이 튼튼해 집니까? 7 workout-routines gymnastics dancing