3 Zumba는 체중 감량과 토닝에 얼마나 효과적입니까? 나는 최근에 Zumba에 참여하고 있으며 Zumba가 아닌 다른 일을 한 후에 더 뻣뻣한 느낌이 듭니다. Zumba가 운동하기에 좋은 선택입니까 아니면 Zumba이거나 아니면 아무것도 아닌 경우 더 재미있는 선택입니까? Zumba는 무엇을합니까? 11 weight-loss zumba toning