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사지 순환을 개선하기위한 운동 /식이 요법? (따뜻함을 위해)
나이가 들어감에 따라 겨울에 야외에서 손이 더 빨리 차가워지는 경향이 있습니다. 겨울에 특히 성가신 스키를 타는 것은 어렸을 때 동상을 예방하는 데 더욱 신경을 써야한다는 느낌입니다. 사지로의 전반적인 순환이 시간이 지남에 따라 감소한 것 같습니다. 손과 발을 따뜻하게 유지하는 능력을 향상시킬 수있는 운동이나식이 요법이 있는지 궁금합니다. 장기적인 예방이나 야외에 가기 …