3
올림픽 리프팅, 어디서부터 시작해야합니까?
올림픽 리프팅은 어디서 시작합니까? 스타터 프로그램이 있습니까? 나는 지난 3 년 동안 일주일에 3-4 번 웨이트 트레이닝을 해왔다. 올림픽 리프팅으로 시작하고 싶지만 어디서부터 시작해야할지 모르겠습니다. 스쿼트 랙을 사용하는 경우 일반적으로 체육관에서 깨끗하고 앞면 스쿼트를 사용 했으므로 괜찮습니다. 최근에 나는 교수형 스 네치 연습을 시작했고 좋은 느낌을 받고 있습니다. 이제 올림픽 …