«stairs» 태그된 질문

나는 316 파운드의 비만 성인입니다. 나는 체중을 줄이기 시작했고 체력 수준에 대해 무언가를하고 싶습니다. 나는 계단을 타기 시작했다 (5 비행). 그리고 내가 정상에 도착할 때 나는 숨이 막힌다. 내 질문 하루에 한 번이 작업을 계속하면 호흡이 나아질 것입니다 (공식 용어는 확실하지 않지만, 정상적인 호흡이 더 빨리 회복되고 땀이 덜 날 …

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내가 살고있는 건물에서 계단을 달리기 시작했습니다. 26 층이 있습니다. 그러나 계단에는 문 (창문 없음)으로 비상구 만 있습니다. 그리고 26 층 (펜트 하우스 / 어메니티) 층만 잠금 해제되었습니다. 이 지역은 밀폐되어 있기 때문에 공기가 약간 부실하거나 무겁습니다. 누군가 위험한 환경 일 수 있다고 생각합니까? 참고 : 시작했을 때, 중간 층에 숨이 …

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