«timing» 태그된 질문

나는 화요일, 목요일, 토요일 (가슴, 어깨, 팔뚝 / 등, 삼두근 / 다리)에 일주일에 3 일 체육관에갑니다. 이번 금요일에, 나는 다음 화요일까지 그 도시를 떠날 것이다. 토요일 운동을 금요일로 다시 스케줄하는 것이 좋습니까 아니면 목요일 훈련의 횟수를 늘리는 것이 좋습니까? 또는 여행 중에 어떤 종류의 운동을해야합니까? 피할 수없는 훈련 건너 뛰기에 …

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