«sleeping» 태그된 질문

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코 막힘 / 막힌 코로 잠자는 법?
감기에 걸리지 만 코가 막히고 막혀 있습니다. 이것은 수면을 어렵게 만듭니다. 나는 던지고 돌리거나 전혀 잠들 수 없습니다. 코를 불고 다양한 충혈 제거제를 사용해 보았지만 그 트릭을 수행하는 것은 없습니다. 코 / 부비동을 깨끗이자는 데 도움이되도록 어떻게해야합니까?
72 comfort  air  sleeping 

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밤에 밝은 침실을 어둡게하려면 어떻게해야합니까?
나는 대학에 있는데 이것은 도시에서 처음 사는 것입니다. 나는 완전히 어두운 침실을 사용하는 데 익숙해졌고 이제는 내 침실이 항상 조명에서 너무 밝아서 전혀 잠을 잘 수 없습니다. 나는 거주지에 살고 있으므로 커튼을 올리거나 창문에 아무것도 할 수 없습니다. 수업료를 지불하려고 할 때 비용도 큰 요인입니다

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운전 중 의식과 집중력 유지
나는이 문제가 대부분의 운전자에게 잘 알려져 있다고 생각합니다. 전날 밤 잘 잤더라도 운전 중에 눈을 감고 느끼는 경우가 있습니다. 이상적으로는 주유소에서 차를 세우고 "새로 고침"하거나 도로 옆에서 차를 세우고 낮잠을자는 것이 이상적입니다. 그러나 이것이 항상 가능하지는 않습니다 (예 : 긴 고가). 나는 깨어 있고 안전한 곳을 통과하는 데 도움이되는 작은 …
10 car  safety  sleeping 

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더운 방에서 잠을 어떻게?
그것은 섭씨 40도 / 화씨 104도이며 내 방에는 섭씨 30도 / 화씨 86 도입니다 (에어컨이 없습니다). 그런 더운 방에서 잠을 자려면 어떻게해야합니까? 추신 "에어컨 받기"라고 대답하지 마십시오.
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