초보자를위한 역도 용 신발

나는 Start Strength 프로그램에 따라 강도 훈련을 받고 있으며, 역도 신발을 사기를 강력히 권고합니다. (현재, 나는 거친 하이킹 스니커즈를 사용하고 있으며 어떤 문제도 느끼지 않습니다.) 초보자에게 좋은 신발은 무엇입니까?

나의 필요 :

• 나는 예산에 머물고 싶다. (이상적으로는 $ 50 이상이지만, 불가능하다면 더 지불해야한다)
• 우수한 보호, 안정성 및 마찰
• 나는 (아직?) 매우 무거운 몸무게 (아직 체중 미만)
• 난 디딜 방아, 타원형, 그리고 점핑 잭을 워밍업한다 - 나는 같은 신발에서 할 수 있어야한다.
• 조깅을 할 때 신발을 사용할 수 있다면 좋겠지 만, 불가능하다면 나는 그것을 잊어 버릴 것이다.

최신 정보: 나는 한두 달 동안 기다리지 않고 $ 100 + 구두를 사거나 더 싼 물건을 사서 그걸 고수하는 편이 낫다.

또한 : 표준 역기구 (예 : 교차 적합하지 않음) 구두에서 예열을 할 수 있습니까? 불과 5-10 분입니다.

"역도 신발"은 척이 아닙니다. SS 포럼에서 더 많은 내용을 읽고 RipToe에 대해 더 깊이 들어 보면 리프팅 신발을 가져올 것을 요청하면 실제 오블러 신발이 필요하다는 것을 빠르게 알 수 있습니다. 가중치를들. 큰 차이가 있습니다. 체크 아웃해야합니다. wlshoes.com 시장에 나와있는 모든 신발에 대한 데이터베이스는 있지만 약 $ 50 정도를 머물려고 노력한다면 Wei Rui의 전사가 최선의 선택이 될 것입니다.

당신은 아직 무거운 무게를 들어 올리지 못할 수도 있지만, 시작하는 힘에서 얻은 이득을 다 쓸 때에는 당신은 될 것입니다. 전용 리프팅 신발에 대해 알아야 할 가장 큰 점은 좋은 리프팅 신발을 만드는 것이 당신이하고 싶은 다른 것들에 대해 끔찍하다는 것입니다. 그들은 반대 목표를 가지고 있습니다.

리프팅 신발 요구 사항 :

• 압축없는 딱딱하고 단단한 뒤꿈치
• 리프팅 플랫폼 (나무)에만 충분한 견인력이 필요합니다.

당신이 가진 도전은 당신이 설정 한 예산입니다. 사용할 수있는 옵션은 다음과 같습니다.

• 척 테일러 올스타 , 낮은상의
• 맨발
• 당신이 그 (것)들을 가지고있는 경우에 오래된 공수 구두.

맨발은 가장 좋은 옵션 일 가능성이 있지만 체육관에서는 보험 계약을 맺어 사업장에서 그러한 조치를 취하지 않게 할 것입니다. 가라데 신발은 작고 유연한 밑창으로 쿠션이 적습니다. 새로운 가라데 신발은 예산 범위를 벗어납니다 ($ 100 이상).

실제 스포츠 신발 한 켤레에 예산을 기꺼이 지불하려는 경우, 최신 스포츠 신발을 살펴보십시오. 크로스 핏 슈즈 . 리프팅을위한 견고한 기반을 제공하면서도 다른 활동에 필요한 유연성 사이에는 균형이 잘 맞는 것 같습니다.

장기적으로, 당신은 별도의 신발을 가져야합니다.