«bcaa» 태그된 질문

최근에 BCAA 파우더, 일 수화물 크레아틴 및 유청 단백질을 구입 했으며 유청 단백질 또는 크레아틴과 BCAA를 함께 섭취 할 수 있는지 궁금합니다. 나는 사람들로부터 당신은 공복 상태에서 BCAA를 복용해야한다고 들었습니다. 이것은 BCAA를 복용의 나의 계획이었다 Pre-workout: BCAA & Whey protein Post-workout: Gainer & Creatine 이거 괜찮아? 아니면 운동 전 BCAA …

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나는이 기사를 읽었습니다. 이리. BCAA 보충제가 운동하기 전에 두 개의 단단한 삶은 계란 흰자를 섭취함으로써 대체 될 수 있다고 말합니다. 나는 한 달 이상 간헐적 인 금식 요법을 해왔지만, 운동하기 전에 BCAA를 섭취하려하지 않았다. 장기간 삶은 달걀 흰자위 2 개를 넣으면 운동, 단백질 합성 등이 향상 될까요? 나는 달걀 흰자위를 …

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