«eggs» 태그된 질문

닫은. 이 질문은 주제에 맞지 않습니다 . 현재 답변을받지 않습니다. 이 질문을 개선하고 싶습니까? Physical Fitness Stack Exchange에 대한 주제가 되도록 질문을 업데이트하십시오 . 휴일 칠년 전에 . 나는 최근 보디 빌딩 웹 사이트에서 프로그램을 보았고 다이어트 계획의 무언가가 나를 매우 이상하게 생각했습니다. 아침에는 계란 흰자 8 개를 먹어야하지만 노른자위는 …

16 nutrition  diet  eggs 

닫은. 이 질문은 주제에 맞지 않습니다 . 현재 답변을받지 않습니다. 이 질문을 개선하고 싶습니까? Physical Fitness Stack Exchange에 대한 주제가 되도록 질문을 업데이트하십시오 . 휴일 팔년 전에 . (출처 : wikipedia ) 반숙 계란 (백색은 여전히 ​​콧물 임), 반숙 계란과 완숙 계란의 영양 성분 또는 소화율에 차이가 있습니까? 설명 해주십시오

12 nutrition  eggs 

나는 원시 계란이 단백질 소화 억제제를 함유하고있어 사람이 단백질을 올바르게 소화하지 못하게하는 다른 영양 포럼에 관해 읽었습니다. 그들은 계란을 요리 할 때이 억제제를 파괴하여 조리 된 계란을 단백질의 좋은 공급원으로하지만 생 계란은 빈약 한 공급원으로 만든다고 말합니다. 이게 진실인가요?

8 protein  food  eggs 

나는이 기사를 읽었습니다. 이리. BCAA 보충제가 운동하기 전에 두 개의 단단한 삶은 계란 흰자를 섭취함으로써 대체 될 수 있다고 말합니다. 나는 한 달 이상 간헐적 인 금식 요법을 해왔지만, 운동하기 전에 BCAA를 섭취하려하지 않았다. 장기간 삶은 달걀 흰자위 2 개를 넣으면 운동, 단백질 합성 등이 향상 될까요? 나는 달걀 흰자위를 …

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