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내 기본 운동으로 권투 가방 내 심장과 체중 감량을 위해 괜찮을까요?
나는 20 세이며 많은 장비 나 체육관 멤버쉽을위한 충분한 공간이나 시간이 없습니다. 내가 약 10 킬로그램 정도 고등학교에 다녔을 때 나는 6 팩을 다 가지고 있었지만 일한 이래로 나는 하루 종일 책상에 앉아 10kg을 꼈다. 나는 학교 (복싱, 무게, 밟아 돌리는 바퀴와 항상 올라가고 있고 걷는 것) 동안 매우 활동적 …