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보이는 몸을 건축하는 3 개월 운동
6 개월 이상 운동을합니다. 나는 과일, 단백질, 야채 및 먹을 것보다 훨씬 더 많은 식사를 먹는다. 진실은 64kg이고 지금은 67kg입니다. 내 몸은 근육이 거의 보이지 않는 결과를 보여주었습니다. 나는 근육이 보이는 몸을 만드는 사람을 3 개월간 들었습니다. 난 아니야 나는 몸 전체를위한 멋진 프로그램을 가지고 있고, 하루 8 시간 이상 …