«paleo-diet» 태그된 질문

나는 Paleo 다이어트 를 처음부터 채택하면서 지난 4 개월 동안 힘과 컨디셔닝 훈련을 해 왔으며 , 이는 긍정적 인 결과를 가져 왔으며 일이 어떻게 진행되었는지에 매우 만족합니다. 나는 곧 첫 번째 마라톤 (eek!)을위한 훈련을 시작하게되며 훈련을 할 때 훈련 체제가 크게 바뀔 것입니다. 일주일에 3 일 분량의 운동을하는 대신 주말에 …

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잠김 . 이 질문과 주제는 주제가 다르지만 역사적 의미가 있기 때문에이 질문과 답변은 잠겨 있습니다. 현재 새로운 답변이나 상호 작용을받지 않습니다. 나는 아침 식사를 위해 먹는 음식을 바꾸고 더 많은 단백질과 야채를 통합 함으로써 과거 몇 년간 Paleo 다이어트를 천천히 채택 해 왔습니다 . 또한 저녁 식사를 위해 먹는 음식도 …

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않습니다 저탄수화물 앳킨스 형 다이어트 는 지방을 잃는에 올 때 진짜로 작동? 저지방 다이어트 보다 낫고 쉬운 가요? 하루에 50-100 gm의 탄수화물을 섭취 한 LCHF 식단 에서 케토시스 (영양) 에 들어가는 데 얼마나 걸립 니까? 장치를 사용하지 않고 측정하는 방법은 무엇입니까?

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