자전거

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약 20km 떨어진 외부인을 가져와야하는데 자전거를 사용하고 싶습니다. 자전거를 타고 롤러 스케이터를 사용하여 친구를 데려왔고, 목적지에서 등을 맞대고있을 때 친구가 자전거를 사용하게했습니다. 알 수없는 외부인이있는 것은 참가자 간의 신뢰가 필요하기 때문에 최선의 선택이 아닙니다. 다음으로 가장 좋은 방법은 백백과 다이아몬드 프레임 자전거에 붙어있는 접이식 자전거를 사용하는 것이지만 접이식 자전거의 무게는 …

9 frugal transportation

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여행하는 동안 음식?

맛있는 음식 이런 종류의 문제 여기가 당신이 일반적으로 더 스파르타의 문제 때문에 그런 사치가없는, 그것에 의존 될 것입니다. 나는 B, C, D 및 칼슘에 많은 비타민 보충제를 사용합니다. B, D 및 칼슘은 그림과 같이 녹색 용기에 들어 있으려면 오일을 흡수해야합니다. C는 수용성이므로 파란색 용기에 들어있어 빨리 타기 위해 피곤한 여행 …

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로드 프레임을 산악 자전거로 변환 할 수 있습니까?

몇 년 전, 나는 Cannondale R3000을 집어 들고 자전거 건물의 운동으로 현재의 자전거로 모든 구성 요소를 옮겼습니다. 반복하지 않았습니다. 페인트 작업 ...). 나는 몇 년 동안 Craigslist에 프레임을 껐다 켰지 만 아무도 내가 요구하는 것을 지불하고 싶지 않은 것 같습니다. 어쨌든, 나의 현재 MTB는 내가 타고있는 스타일을 알기 전에 구입 …

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꼼짝없이 나사는 싸고 나쁜 재료의 표시입니까?

나는 ~ 1 년 된 자전거의 꼼짝없이 나사와 몇 달 후 다른 자전거의 꼼짝없이 나사가 나타났습니다. 여기서 나사는 교체 장치 (전면 기어 링 패키지)의 일부였습니다. 두 자전거는 일반적으로 가능한 경우 비가 오는 장소에 배치되었습니다. 따라서 질문 : 이것은 정상입니까? 아니면 자전거 딜러를 변경해야합니까? 내 말은, 스테인리스 나사가 표준이 아닙니까? 아니면 …

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전자 자전거는 자전거 나 스쿠터에 가깝습니까?

새로운 배터리 기술로 전자 자전거라는 새로운 종류의 "자전거"가 등장했습니다. 일반적으로 바퀴 중 하나에 전기 모터가 있습니다. 모터는 다소 큰 (작은 가방 크기) 배터리로 구동됩니다. 페달, 스타 휠 및 체인이 여전히 제자리에 있으므로 사용자가 일반 자전거로 사용하거나 페달을 사용하여 차량을 보조하거나 모터에 의존하여 스쿠터로 사용하십시오. 페달을 사용하는 20kmph 위트 아웃과 같은 …

9 electric-bike

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자전거 인프라 개선을 위해 투표 가이드를 어디서 찾을 수 있습니까?

제가 관심을 갖는 것은 (제 1 호) 남부 캘리포니아로 더 나은 자전거 인프라 (아이, 노인 등)가 점점 더 좋아지고 있습니다. 다가오는 선거, 특히 남부 캘리포니아 도시 (캘리포니아 다나 포인트 )의 지방 도시 선거를 위해 누가 투표 할 곳을 찾을 수 있습니까? 시에라 클럽 투표 가이드와 같은 것이지만 자전거 타는 사람의 …

9 bikeroutes advocacy

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시트 튜브에서 녹을 어떻게 제거합니까?

방금 겨울 보관을 위해 자전거를 분해하는 첫 번째 단계로 좌석을 꺼내고 좌석 튜브와 좌석 기둥 사이에 녹이 생겼습니다. 녹은 튜브에서 3 인치 아래에서 시작하여 4 인치 더 계속됩니다. 튜브와 포스트에서 녹을 제거하기 위해 내가 할 수있는 일이 있습니까? 개혁을 막기 위해 어떤 조치를 취할 수 있습니까?

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자전거 여행 케이스에서 찾아야 할 것

아내와 나는 몇 달 만에 일본을 여행하고 있는데 여행 중에 자전거 케이스에서 무엇을 찾아야하는지 생각하게되었습니다. 나는이 여행에서 하나를 복용하지 않을 것입니다 (아직도 내가 원하는 모양이 아닙니다). 그러나 그것은 미래에 다른 사람들과 나 자신에게 유익한 정보가 될 수 있습니다. 자전거 케이스에 적용되는 가격 범위는 매우 넓기 때문에 무엇을 찾아야하는지 알면 돈과 …

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자전거 기부금을받는 자선 단체

오래되었지만 여전히 작동하는 자전거가 먼지를 모으고 있습니다. 쓰레기를 버리는 대신 자선 단체에 기부하여 새로운 삶을 살 수 있도록하고 싶습니다. 자전거 기부금을받는 자선 단체 목록을 만들 수 있다고 생각했습니다. 게시물 당 하나, 위치 및 웹 사이트 (있는 경우)를 지정하십시오.

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호기성 및 혐기성 심박수는 어떻게 계산합니까?

호기성 / 혐기성 심박수 임계 값을 결정하는 방법에는 어떤 것이 있습니까?

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작은 바퀴 용 스터드 타이어

16 인치 스터드 타이어를 구입할 수 있습니까? 저는 겨울 자전거로 사용하고있는 오래된 Dahon을 가지고 있으며 가능하다면 타이어를 적절한 스노우 타이어로 교체하고 싶습니다. 작은 바퀴 달린 멍청이에서 박힌 타이어?

9 tire winter snow folding-bicycle

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출혈 건초 브레이크를위한 팁

헤이즈 브레이크 출혈에 대한 팁이 있습니까? 나는 Hayes Stroker Ryders를 가지고 있으며 출혈은 내 Avids 출혈과 비교할 때 재미가 없습니다. 그들은 헤이즈를 피하기 위해 주사기를 만드나요? Hayes가 제작 한 비디오를보고 설명서를 읽었으므로 경험을 통해 배울 수있는 팁을 찾고 있습니다.

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최대 심박수를 계산하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

잠김 . 이 질문과 주제는 주제가 다르지만 역사적 의미가 있기 때문에이 질문과 답변은 잠겨 있습니다. 현재 새로운 답변이나 상호 작용을받지 않습니다. 최대 HR을 계산하기위한 많은 계산 (220-연령 등)이 있다는 것을 알고 있습니다. 더 나은 수식이나 경험적 계산 방법이 있습니까?

9 fitness health heart-rate

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휴면기에 똑바로 앉아 있는지 어떻게 확인합니까?

나는 최근에 (원래 게시 당시) 휴식을주기 시작했다 (현재 중단 된 Azub Eco 20 "자전거). 자전거에 똑바로 앉아 있지 않거나 좌석이 똑 바르지 않아서 항상 약간 기울어 있습니다 올바른 위치에 있는지 쉽게 확인할 수있는 방법이 있습니까? ?)

9 recumbent ergonomics

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여름 타이어처럼 스터드가 제거 된 겨울 타이어?

나는 아주 열악한 상태의 여름 타이어 세트와 겨울철 타이어의 거대한 더미를 가지고 있습니다. 겨울 타이어를 판매하는 것은 매우 어렵 기 때문에 겨울 타이어를 스터드를 제거한 여름 타이어로 사용하는 아이디어를 얻었습니다. 타이어 자체에 손상을주지 않으면 서 스터드를 어떻게 제거해야합니까? 나중에 타이어를 겨울 타이어로 사용할 수 있습니까, 아니면 스터드가 너무 느슨해 지나요? …

9 tire winter