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격리 및 단일 + 화합물 및 쌍방향 상관
최근에 나는 많은 훈련 변형, 방법 및 스타일을 발견했으며, "생활의 나무"라고 말하지만 피트니스 카테고리 및 하위 부문에 대해 할 수 있습니다. 격리 운동이 일방적이며 화합물과 양자가 같은지 알고 싶습니다 . 또는 격리 및 복합 모두에 Uni 및 Bi 측면 운동이 포함될 수 있습니까? "일방적 격리"와 "격리 양자"가있을 수 있습니까? 나는 …