«muscle-loss» 태그된 질문

나는 이것이 정확히 어떻게 작동하는지 완전히 이해하지 못했습니다. 이러한 질문은 근력 운동 의 장기적인 영향 에만 해당됩니다 . 비대의 기본 생리학 (이해 된 것) 근육 비대 중에는 근육이 쌓인 근섬유로 찢어지고 있습니다. 이 찢김은 면역계가 손상을 복구하게합니다. 사이토 카인이라는 단백질이 손상된 부위로 방출됩니다. 위성 세포가 근세포 (근육 세포)로 분화되어 찢어진 …

15 muscle  hypertrophy  physiology  muscle-loss 

나는 근육 섬유가 근육을 잃었을 때 주변에 머물러 있지만 어쨌든 그들은 단지 수축한다는 것을 읽을 수있다. (따라서 사람들은 왜 처음에는 근육을 긴장시킨 후 근육을 다시 추가 할 수 있는가?) 이것이 사실입니까, 아니면 근육 손실 중 근육 섬유가 신체에서 소비됩니까? 그들이 수축하면, 거기에 머문 기간이 있습니까? 예를 들어, 크리스찬 베일은 배트맨에게 …

11 muscle  muscle-loss 

저는 최근에 축구 (축구)를하면서 제 5 번째 중족골 골절을 겪었습니다. 그래서 평상시 주행, 역도 경기 및 축구를 얼마 동안 보류해야합니다. 나는 신체 활동의 갑작스런 하락으로 인해 현재의 체력을 잃어 체중이 늘어날 수 있으므로 근육량과 체중 증가를 막기 위해 운동을하고 싶습니다. 달리기와 체중 훈련으로 돌아갈 때까지 아무나 할 수있는 운동이 있습니까?

3 weight-gain  muscle-loss  plyometrics