«legs» 태그된 질문

며칠 전 오른쪽 다리를 걷고 올라가거나 내려갈 때 (다리를 쭉 뻗을 때만 가끔씩 아주 이상 함) 오른발에 무릎을 꿇고 통증이 있었기 때문에 의사를 방문했습니다. 그러나 나를 조사한 후에 그는 고통을 일으킬 수있는 것을 발견 할 수 없었고 그것이 내 훈련과 관련이 있다고 추측했다. 내 현재 연습 문제 : 레그 프레스 …

1 weightlifting  legs  knees  knee-pain 

현재 저는 3 방향 분할로 힘 (근육)을 얻고 있습니다. 이두박근 가슴 - 삼두근 다리 - 어깨 이것은 그러나 나의 관심사, 나는 6 개월 만에 결혼하고 근육을 얻기위한 여지가있는 옷을 구입하지만, 너무 많이 upperleg 지역에 없습니다. 나는 결혼 할 때 좀 더 힘을 얻고 싶습니다. 그러나 내 수트 제한 때문에 나는 …

1 weightlifting  muscle  legs 

나는 팬이 아니다. 쪼그리고 앉은 내 다리를 잘 다뤄야 해. 안전상의 이유 . 스쿼트를 대체하기 위해 45도 다리 프레스를 할 수 있습니까? 혼자 그렇게함으로써 강인한 다리를 만들 수 있습니까?

1 squats  legs  press